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1，早上空腹喝蜂蜜。
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2，多吃黑木耳。
黑木耳祛痘印用什么药膏最见效含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体中医祛痘良方消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效祛除痘印痘坑最好的方法清除体内污染物质，黑木耳也是非常好的清肠排毒食国货祛痘产品哪个好物，而且经过风干的食品遇水后膨胀，会给肠道带来祛痘品牌排行榜前十名更多水分，不过，对于排便困难者，藉由吃一顿黑木祛痘痘最好的方法耳通便是很困难的，除非加大量或者辅助运动方式，如何去痘痘最有效家常办法。
3，空腹喝凉牛奶。
空腹喝冰牛奶可通便，一心理医生免费咨询在线是因为冷的刺激会加速肠道运动，二是牛奶中有大量男士洗面奶十大排行榜乳糖，而一半以上中国人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖皮肤医生问答免费酶，所以喝牛奶后，乳糖没有消化就进入了结肠被迅哪一款洗面奶祛痘效果好速排出体外。
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