许多人认为每天自己的保养工夫做的很足，不存在肌肤缺水的问题，其实并不尽然！简单的测试一下就知道你的肌肤到底有多“渴”！
自我肌肤缺水度测试：
皮肤缺水到了何种地步？用最佳主观评价方法来测试你的皮肤缺水程度。下面的7道题，列举了一天当中你所经历的环境和保养情况。回答“从不”的记0分，回答“偶尔”的记1分，回答“经常”的记2分，回答“总是”的记3分。
1、早上起来不用洗面奶洗脸，也不愿意涂保养品。
2、因为工作紧张，喝水不多甚至几乎不喝水。
7、一天中不吃水果和蔬菜。
6、晚上回到家也不进行皮肤的保养工作。
5、皮肤经常受到日晒及过多的辐射。
4、上班、下班途中灰尘很大，皮肤遭受到风吹的影响。
3、长期在空调环境下办公。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。如若转载，请注明出处：https://www.liekang.com/158951.html。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至2951220@qq.com举报，一经查实，本站将立刻删除。
高糖高脂人群建议选择单不饱和脂肪酸为主的食用油，主要有橄榄油、茶籽油、牛油果油、低芥酸菜籽油、花生油。 1、橄榄油： 特级初榨橄榄油含75%以上单不饱和脂肪酸，能提升高密度脂蛋白水…
百合小米粥富含多种营养成分，具有滋阴润肺、健脾养胃、安神助眠的功效。其营养价值主要体现在百合和小米的搭配上，百合含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，小米则富含碳水化合物、膳食纤维和B…
补血活血最快最好的食物包括红枣、猪肝和黑芝麻，搭配均衡饮食和适当运动效果更佳。补血活血需要从饮食、生活习惯和营养补充等多方面入手，选择合适的食物和方式能有效改善血液循环和贫血问题。…
车前草的功效与作用及食用方法 导读车前草又名车轮菜，为车前科多年生草本。车前子是草药一种，这样的药物在治疗疾病上，都有着很好的帮助。下面我们就来了解一下车前草的功效与作用及食用…
肾脏好坏不只是男性的事 补肾这些一定要吃 导读一说到补肾，大家想到的就是壮阳体虚，但其实大家不知道的是肾虚和女性的痛经，气血不足都是有关系的。所以以后千万不要说肾虚和女性无关了…
酸奶的选择应根据个人需求和健康目标，发酵乳和复原乳各有优势，发酵乳更易消化且富含益生菌，复原乳则蛋白质含量更高。发酵乳通过乳酸菌发酵制成，适合肠道健康不佳的人群；复原乳以奶粉为原料…
选择既好用又遮瑕力强的粉饼，首先要关注粉质的细腻度和贴合度。质地细腻的粉饼更容易贴合肌肤，提供良好的遮瑕效果，并能打造自然妆感。 1、粉质细腻度：细腻的粉质能有效填补毛孔和细纹，从…
30多岁长白头发可通过调整作息、补充营养、缓解压力、正确护发、中医调理等方式改善。白发过早出现主要与遗传、营养不良、精神紧张、毛囊损伤、慢性疾病等因素有关。 1、调整作息： 长期熬…
月经不调的症状表现包括经期异常、经量异常、周期紊乱等，常伴有腹痛、头晕或情绪波动。药物选择主要根据病因，可使用中成药如益母草颗粒、调经养血类药物，以及黄体酮等激素类药物，但需要遵医…
