晨起时段 7:00—9:00 条件:黑眼圈，眼睛肿胀，红血丝 解决方法:按摩眼睛和眼睛，缓解皮肤疲劳。
另外，拿出前一天晚上放在冰箱里的矿泉水，闭上眼睛，从眼窝轻轻滚到眼角。一分钟后，哇，你明显感到眼睛很凉爽。你早上在哪里可以看到金鱼眼？对于影响强烈的黑眼圈，最快、最有效的方法是遮瑕膏。
上半场时段 10:00 状态:眼睛酸胀，面部和周围皮肤紧绷。 解决方案：给自己一个小假期，找一个靠近窗户的地方，用鼻子深吸气，开始闭上眼睛，吸不再吸，闭上眼睛，直到最大；恢复正常呼吸后，用拳头轻轻敲头几次。
重复2-3次后你会发现面部和眼部的皮肤舒服了不少哦。
中场休息时间 12:00 条件：眼睑沉重 解决方案：是时候给自己大假了。
吃完清淡又能补充能量的午餐后，休息一下，做一个简单的眼球运动，放松眼睛，不要落在任何目标上，然后闭上眼睛，保持2-3秒，突然睁开眼睛，然后保持2-3秒。
头不动，眼球分别向左、右、上、下旋转，并分别保持2-3秒。
完成后，去打半个小时的午睡，对改善整个下午的状态起着决定性的作用。
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美容频道小边提醒：晚饭后在社区散步也是一个不错的选择，帮助消化食物，恢复精神。
下半场时段 18:30 状况：双眼无神、无力、浑身无力 解决方案：回家后的第一件事就是卸妆。用专门的卸妆液洗去眼睛和脸上的化妆品和疲劳。清洁后记得用爽肤水保湿。
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