炎热的夏天到了，对于女性来说，防晒是首要任务，但是听说使用防晒霜一天，血液里的化学成分就会超标，这让人如何是好。究竟该怎么防晒呢?
用一天的防晒霜，血液中的化学成分会超标
美国的一项小规模初步研究表明，一些化学物质在使用防晒霜一天后会进入人体血液，水平高于美国食品药品管理局的标准。
然而，美国食品药品管理局前主任罗伯特·卡利夫在同期刊载的一篇评论中说，消费者没有必要因此停用防晒霜。因为，研究发现使用者血液中防晒霜化学成分水平“远高于食品药品管理局的标准并不意味着这些成分不安全”。
不用防晒霜 那么白色防晒衣防晒吗？
黑色衣服吸收热量，穿白色更防晒霜？错了！当阳光强烈时，最好穿深色棉衣服，尤其是深红色最防紫外线，黑色、海军蓝等，白色最差，因为白色衣服只反射热量，但不能阻挡紫外线。
防晒其实是防紫外线的
为什么长时间暴露在阳光下会有晒伤、晒黑、色斑等？罪魁祸首是阳光下的紫外线，它不仅会对我们的皮肤造成损害，还会导致晒伤、晒黑和色斑，还会加速皮肤老化，即光老化。
除了生理老化，光老化是皮肤老化最重要的原因。阳光直射不仅会变黑，还会加速皮肤水分流失和皮肤老化，加重雀斑，滋生皱纹。
记住这三点
两小时重涂防晒霜
防晒霜的使用必须足够，以真正防止紫外线辐射的长波和短波。如果只暴露在面部和颈部，使用一汤匙，仔细涂抹所有暴露的皮肤，没有死角。从事游泳等项目，全身皮肤需要保护约30克。
在阳光下暴露两小时，就重新涂抹一次防晒霜。游泳时使用的防水保湿霜更需注意，涂抹频率应改为每40分钟一次。注意，防晒霜应储存在阴凉处，远离高温，不要将其遗留在车里。
眼睛也要防晒
防晒战争，眼睛不能少。眼睛是一种透明的介质。当光线足够强时，它可以穿透角膜、晶状体和玻璃体，直接进入视网膜。随着时间的推移，紫外线辐射造成的眼睛损伤不容忽视。
你什么时候最需要防晒霜？日出和日落是最危险的时候，太阳会直接进入你的眼睛。使用普通制造商生产的防晒太阳镜、雨伞和雨帽可以在阻挡紫外线方面发挥一定的作用。
晒后修复很重要
皮肤整天暴露在阳光下，回家后，会仔细清洁皮肤，然后可以使用保湿面膜，使受损皮肤得到充分及时的冷却和水补充，帮助尽快恢复健康状态。此时，不建议使用美白面膜，因为晒伤后皮肤缺水更敏感，而美白面膜大多是酸性的，容易诱发红痒等。
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