苦瓜多用于人们常识中的败火。其实用它来美容面部，去除痘痘也是有效的。
苦瓜又称凉瓜，不仅含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、抗坏血酸和微量元素其他营养成分，如粗纤维、苦瓜素、苦瓜苷、苦瓜蛋白、各种活性化学成分等，属于药食同源，具有清热、干湿的作用。内部服用有助于消炎、脾脏；苦瓜汁、沸水、研磨、外部涂抹、湿敷可促进皮肤再生、伤口愈合、抗菌、增强细胞活力、抗氧化、抗衰老，有助于消除痤疮。
方法:将苦瓜洗净挤汁，加入冰糖适量饮用。同时，用苦瓜汁擦拭粉刺，连续几天即可生效。
应该提醒的是，苦瓜不是药，轻微的炎症可以尝试，如果没有不良反应，可以使用几天，但不必每天使用，一周一两次，长期坚持，会有美容效果。但这种方法并不是每个人都有效，这是常识，应该做好心理准备。
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