百合具有养心安神、润肺止咳的功效，特别适合养肺养胃的人，如慢性咳嗽、肺结核、口腔舌生疮、口干、口臭的患者，有的心悸患者也可以适量食用。但是因为百合比较凉，胃寒的患者很少使用。冬天来了，越来越多的人需要润肺养胃。百合可以清心润肺，安神定志，非常适合失眠患者。
百合的9大功效保健美容
1.润肺止咳:百合鲜品含有粘液质，具有润燥清热的作用。中医常用于治疗肺燥或肺热咳嗽。
2.宁心安神:百合入心经，性微寒，能清心除烦。多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等疾病。
3.美容:百合洁白娇艳，鲜品富含粘液和维生素，有利于皮肤细胞的新陈代谢。经常吃百合有一定的美容效果。
4.抗癌:百合含有多种生物碱白细胞减少该疾病具有预防作用，可增加血细胞，治疗化疗和放射性治疗后细胞减少。百合还能促进和增强体内单核细胞系统和吞噬功能，提高体液免疫能力，因此百合对各种癌症具有良好的预防和冶炼效果。
5.解渴润燥:支气管不好的人吃百合有助于改善病情。
清火养阴：百合与冰糖、绿豆同煮粥、汤，清火养阴。
8.有治疗郁热性胃痛的作用。
7.辅助疗养:百合常用于临时治疗白血病、肺癌、鼻咽癌等疾病。
6.滋补治疗:百合有很好的营养和滋补作用，尤其是病后虚弱和神经衰弱等病大有裨益。
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