做法:1。将排骨洗净，切成块，捞起；2.将当归、熟地、川芎、白芍洗净；3.将瓷砖中的水煮沸，放入所有材料中，用武火煮沸，转文火锅一小时，用盐调味。
功效:补血调经，润肤养发，改善面色苍白、皮肤粗糙等状况。
说到女性生理期的食物补充剂，不同地区的女孩都有自己的补充剂。西方女性习惯于在那些日子里喝红酒和巧克力，而韩国女性则喝海带汤来补充身体。"四物汤"它是中医补血养血的经典处方。它被称为妇女疾病的圣药。具有补血、行血、活血的功效。它由当归、熟地黄、川芎和牡丹组成。女性在月经周期后总是看起来像发黄，因此，补血、调经、养颜成了女性的三大事件。每次月经后补血"四物汤"，能使肤色红润，滋润肌肤。
当归：补血调经，养颜润肤，在保护女性健康方面发挥着极其重要的作用。
熟悉:能调理女性脸色苍白，头晕目眩。月经不调，与当归配伍还能增强当归补血活血的功效。
川芎:它不仅是妇科的主要药物，也是治疗头痛的好方法，还能影响内分泌系统，缓解乳房不适和情绪焦虑及沮丧等待经前症状。
白芍：养血软肝，对月经不调疗效好。
四物汤禁忌:月经后饮用，月经期不宜。服用时避免辛辣刺激、生冷食物，慢性腹泻、感冒时不宜饮用。
四物汤的处方多为温补行血药，有助于气血顺畅，缓解手脚冰冷，使面部红润光滑，减缓生理衰老。如果你不习惯中药的味道，你可以加红枣、枸杞和冰糖，或鸡肉、排骨或鲫鱼。大S的做法是加排骨汤，味道和营养更好。
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