减肥美是每个女人都离不开的话题。蔬菜和水果是最天然的美容和减肥食品，这是很多女性朋友都知道的。当这些蔬菜和水果被挤压成果汁时，特别是当几种水果混合在一起时，它们不仅味道更美味，而且营养效果更高，那么哪些果汁肥和美容的作用呢？
柚子橙汁-清热排毒
材料:柚子和橘子各1个，柠檬汁15毫升，蜂蜜1勺。适量冷开水。方法:1。将柚子和橘子剥皮。分成小花瓣，然后去除白膜和果核备用。2.将柚子和橘子放入果汁机中。加入冷开水、柠檬汁和蜂蜜。
芹菜西瓜汁-清肠排毒
材料：芹菜、西瓜、蜂蜜。方法:1。芹菜洗净，放入沸水中焯水，然后切成果汁。2.挖出苹果肉，去籽榨汁，然后混合。3.可以加一点蜂蜜来增强果汁的味道。
芒果柳丁苹果汁-好看
材料:芒果2个，柳丁半个，苹果1个，蜂蜜法:1。将三种水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中。2.加250cc沸水。3.加入适量蜂蜜后即可食用。
猕异果菠萝苹果汁增强免疫力
材料:2个猕猴桃，半个菠萝，一个苹果，一点蜂蜜:1。将三种水果洗净，去皮，切成块，放入果汁机中。2.添加250cc沸水。3.加入适量蜂蜜后即可食用。
柠檬苹果汁-养心减肥
材料：2个梨。1个苹果，15毫升柠檬汁。适量的冰。方法：1。分别清洗梨和苹果。剥皮和核心。切块备用。2.将梨块和苹果放入果汁机中，搅拌成果汁，然后倒入杯中，加入柠檬汁和冰。
总之，以上内容是小化妆整理一些果汁可以发挥美容效果，希望通过小化妆详细介绍可以帮助你，小化妆提醒你，如果你想有一个健康的身体，也想有一个苗条的身材，通常，不仅需要吃更多的新鲜水果和蔬菜，还需要更加注意加强体育锻炼。
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