我相信姐妹们都知道，化妆的多彩化妆让我们在短时间内闪耀，而化妆后的各种皮肤问题令人担忧。所以吃健康，吃美，但更多的姐妹选择，小边我也相信从内到外的饮食恢复达到美的效果，让自己成为一个真正的大美人才是有益而无害的真理。以下是姐妹们推荐的美容汤，简单方便！
何首乌蜜枣煮猪肉
材料：何首乌15克，玉竹20克，薏米20克，蜜枣3粒，猪肉250克，盐适量
练习：清洗中药材料。猪肉放入锅中，加入适量的水煮沸，然后加入中药，用火煮10分钟，然后用小火炖2小时，最后加入盐调味料。
功效：滋阴润肺、生津、润肤、美容、补肝益肾。
绿豆百合羹
材料：绿豆20克，红豆20克，百合20克，适量糖。
做法：将绿豆、红豆、百合用清水浸泡半小时，然后洗净，放入锅中，加入适量水，用大火煮至绿豆熟烂，再加入适量糖调味。
功效：美白、滋润肌肤、排毒。
玉竹枸杞煮鱼
材料:玉竹五钱，桑白皮五钱，枸杞六钱，生薏米一两，红枣四粒，生鱼一条
做法:将生鱼去鳞洗净，用姜片煎至微黄，然后与其他药材一起放入锅中，用文火煮4小时，连鱼一起吃。
功效：消除浮肿，淡化黑眼圈。
乳鸽银耳汤
材料:乳鸽1只，银耳3元，瘦肉42块，蜜枣4粒
练习：屠宰鸽子，切碎；银耳用水清洗。将鸽子、枣、瘦肉放入锅中，煮2小时后放入银耳，再煮半小时，最后加入适量的盐调味料。
功效：滋养血液，排便，美容健肤。
功效：改善面部色素斑平静，滋润肌肤。
做法:将龙眼和鸡肉洗净，将鸡肉切片，放入锅中，用文火炖3小时，然后加入盐调味。
材料：150克鸡肉，30克当归，100克龙眼肉
桂圆炖鸡
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