盛秋菊花益血美容 推荐四款菊花餐滋润肤色

由于气候的原因,在秋冬季的时候很多时候都是很干燥的,所以大家身体总会出现点小状况,比如女性们皮肤干燥就是秋燥所造成的,那么,在这个时候就要喝一些对身体有利的茶,最好的选择就是菊花茶了。菊花不仅能清肝明目,对于美化女性皮肤也是非常有效的,这也是为什么女性一年四季都用菊花的缘故。

菊花糕

材料:杭白菊20-30朵、马蹄粉200克,新鲜菊花1朵、冰糖适量。

方法:

1.用清水煮菊花约10分钟,再用纱布将菊花包好,将茶水过滤出来。

2.取出菊花在菊花茶水中加入冰糖调味,再加入一些新鲜菊花,甜度要略重一点,因为尔后加入的马蹄粉溶液后起到稀释的作用。

3.将马蹄粉以适量清水溶解,倒入菊花水大火蒸约15~20分钟,变成完全透明即熟,可在糊中加入葡萄干、红绿丝、杏肉等细小果脯块或者铺上柠檬片,热食或冷食均可。

菊花糕比一般糕点多了菊花的冷香和清甜,而且外形美观,此糕甜软酥松,入口即化,齿颊生香,有清凉去火的功用。值得注意的是,菊花不宜煮太久,免得变苦且破坏菊花的组织结构和营养风味。

菊花鸡片

材料:鲜菊花瓣100克,鸡脯肉半斤,鸡蛋2只,鸡汤150克,盐3克,黄酒、葱、姜、玉米粉各20克,胡椒粉2克,白糖、芝麻油各3克,水淀粉50克。

方法:

1.将鸡脯肉去皮、筋后,切成薄片。菊花瓣用清水轻轻漂洗干净,葱、姜洗净后切成丝。

2.鸡片加蛋清、盐、黄酒、味精、胡椒粉、玉米粉调匀上浆,另用小碗放盐、白糖、鸡汤、胡椒粉、味精、水淀粉、芝麻油调成芡汁。

3.炒锅烧热,放猪油,油烧至五成熟时,投鸡片,划散后盛起,留余油50克,下葱、姜稍煸炒一会,再放鸡片,烹黄酒。

4.将调好的芡汁搅匀倒入锅内,先翻炒几下,接着加入菊花瓣,翻炒均匀即成。

这道菜鸡肉鲜嫩、爽口,飘浮菊香,并具补养五脏,祛风明目,益血润容的功效,是秋令佳肴。

三色菊花丝

材料:黄瓜250克,胡萝卜100克,鲜菊花50克。

方法:

1.将黄瓜、故萝卜切丝。

2.将菊花用食盐和清水漂洗干净。

3.将故萝卜丝过热水焯一下,再与黄瓜丝、菊花瓣拌在一起,放入盐、麻油、豉油进行调味。

这道凉拌菜色泽丰富,爽口并伴有淡淡的芳香。含有丰富的维生素和水分,还是养颜美容的绝好选择。

菊花粉丝汤

材料:鲜菊花、粉丝、猪瘦肉各100克,豆瓣酱适量。

做法:

1.先将菊花洗净,猪瘦肉切成细末,粉丝泡软。

2.炒锅烧热,放入猪油,烧至六成熟时,下肉末煸炒,至水干,下豆瓣酱继续炒。

3.至肉呈红色,放入肉汤、粉丝,烧沸,下菊花,调味即可。

清香扑鼻、鲜嫩爽口的菊花粉丝汤具有健脾益胃,疏风清热的功效。喜欢清淡口味的朋友可以不必加豆瓣酱。

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。如若转载,请注明出处:https://www.liekang.com/166904.html。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至2951220@qq.com举报,一经查实,本站将立刻删除。

(0)
生活小技巧的头像生活小技巧
上一篇 7小时前
下一篇 7小时前

相关推荐

  • 痛风能不能吃猪肉

    痛风能不能吃猪肉   导读猪肉是日常饮食中常见的肉类,因丰富的蛋白质和多种营养成分而广受欢迎。然而,对痛风患者来说,饮食选择需要注意,因为某些食物可能会引发尿酸升高,导致痛风发作。…

  • 夏天吃什么美容养颜效果好?夏季美容养颜这样吃

    在日常生活中,很多女性都在谈论美容。如何美容对皮肤负责。事实上,在很多女性回归家庭后,她们越来越不重视自己的皮肤护理。然后,随着时间的推移,皮肤上的雀斑变得越来越油腻,没有光泽,这…

  • 吃什么可以补充蛋白质

    补充蛋白质可以适量吃鸡蛋、牛奶、鱼肉、大豆、牛肉等食物。蛋白质是人体必需的营养素,有助于维持肌肉、骨骼和免疫系统健康,日常饮食中需注意均衡搭配。 一、鸡蛋 鸡蛋是优质蛋白的典型代表…

    2025年7月3日
  • 枳实薤白桂枝汤禁忌

    枳实薤白桂枝汤是一种传统的中医方剂,主要用于治疗胸痹心痛等症状。然而,尽管它有助于缓解某些健康问题,但并不是所有人都适合使用。对于那些对中医药感兴趣的人来说,了解其禁忌是非常重要的…

    2025年2月18日
  • 女人吃什么食物能增强性功能

    女性增强性功能可以通过饮食调理,重点在于摄入富含维生素、矿物质和抗氧化物质的食物,如坚果、鱼类和深色蔬菜。这些食物有助于改善血液循环、调节激素水平,从而提升性功能。 1、坚果类食物…

    2025年6月22日
  • 大米白粒多是怎么回事

    大米白粒多可能由稻谷品种差异、加工精度不足、储存不当、虫害侵蚀或霉变等因素引起。白粒现象通常表现为米粒局部或整体呈现不透明白色,可能影响口感和营养价值。 一、稻谷品种差异 部分水稻…

    2025年7月10日
  • 女人保养皮肤最好方法

    女人保养皮肤最好的方法包括日常清洁、保湿、防晒以及健康的生活习惯。这些方法能够有效改善皮肤状态,延缓衰老,提升皮肤光泽和弹性。 1、日常清洁是皮肤保养的基础。每天早晚使用温和的洁面…

    2025年6月13日
  • 姜和蜂蜜水一起喝有什么副作用

    姜和蜂蜜水一起喝通常没有明显副作用,但过量饮用可能引起胃肠不适或血糖波动。姜含有姜辣素可能刺激胃肠黏膜,蜂蜜含糖量较高可能影响血糖控制。 姜与蜂蜜搭配饮用时,姜的温热属性可能加速血…

  • 健脾开胃的食物

    健脾开胃的食物   导读立秋后如何养生?秋天虽然已经到来,但是此时的天气依然炎热,雨水多,湿气仍然比较重,因此健脾开胃最为主要。那么,吃什么可以健脾开胃呢?以下小编推荐大家多吃这些…

  • 来姨妈能吃桂圆吗

    来姨妈能吃桂圆吗   导读每个月的那几天,对女生来说,总是格外难熬。在饮食方面更是小心翼翼,生怕吃错东西加重身体的不适。桂圆,作为一种常见又美味的水果,香甜可口,很多女生都喜欢吃。…

    5天前