一般情况下，睡觉舌根后坠堵住呼吸，可能是饮酒、喉炎、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等原因引起的。具体内容如下：
1、饮酒：饮酒容易导致肌肉松弛，尤其是呼吸道肌肉。当饮酒超出正常量时，容易导致舌根异常后坠，造成呼吸道堵塞。建议生活中避免饮酒。
2、喉炎：是喉部黏膜发生炎症的疾病，常见症状包括喉咙痛、声音嘶哑、干咳等。喉炎的主要病因包括病毒、细菌、过敏等，此病可能会导致舌根松弛，容易在睡眠中出现以上情况。患者可以在医生的指导下使用头孢克肟分散片、阿奇霉素分散片等药物进行治疗。
3、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征：是一种在睡眠中导致反复呼吸暂停和低通气的常见疾病。症状包括夜间打鼾、呼吸暂停、醒来时感到疲倦、睡眠不良等。当喉部肌肉松弛时，舌根就会下垂，堵住呼吸道。建议在医生的指导下使用复方茶碱麻黄碱片、阿莫西林/克拉维酸钾片等药物进行治疗。
除以上相对常见原因外，还可能是其他因素导致的，如糖尿病、高血压、口腔癌。建议及时诊断，对症治疗。
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