腿部肌肤是鸡皮肤质且毛孔粗大的人该怎么保养腿部呢？很多人都想要拥有一双又长又细腻的大美腿，那么究竟该如何练成呢？下面就一起来看看吧。
这些方法可以拯救腿部肌肤毛孔粗大
1、多吃含胶原蛋白食物
在日常饮食中，建议多吃含胶原蛋白的食物，一般含有胶原蛋白的食物有鸡爪、猪蹄、牛蹄筋等，多吃这些食物可以帮助调理肌肤的状态，恢复肌肤饱满的弹性，缩小腿部肌肤的毛孔。
2、温和去角质
给腿部去除角质是非常有必要的，但是需要用温和的方法。建议使用泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了使用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤哦。
3、用酸乳敷腿
坚持使用酸乳可以有效缩小腿部毛孔。准备一大匙半酸乳酪、一大匙小麦粉和一茶匙蜂蜜，注直接调和成糊状后擦在大腿上，再盖上保鲜膜，大约停留30分钟左右，等到腿膜变得非常干燥后就用清水冲洗掉即可。
4、补充维生素A、B
如果腿部毛孔粗大，可能是因为维生素A和B的缺乏，平时最好适量补充维生素A、B，一般含维生素A、B多的食物有动物肝脏、蛋黄、菠菜、西红柿等，能有效缩小大腿上的毛孔了。
5、使用身体乳滋润
除了定期温和去角质外，洗完澡后利用乳液做皮肤滋润也很重要。洗完澡后皮肤会变得缺水又缺油，因此需要使用乳液做护理为此类毛囊补充。
6、温水洗澡
洗澡时不能用太过烫的水，最好将水温控制在38度左右。如果水温太热会容易把皮肤表面的油脂带走，容易加深腿部肌肤的损伤。
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