在家可以多吃一些维C食物这样可以美白淡斑，如果斑点比较严重，可以注射美白针，美白这属于抗氧注射是通过特殊的注射器注射到皮肤的真皮层内，这样能够分解皮肤内的黑色素细胞和黄色素细胞就会使皮肤变得更加美白。在恢复期间皮肤上可能会有针眼存在，不要用手去挤压针眼部位。
一、如何美白淡斑？
1、激光治疗，是治疗效果较好的方法之一，临床上比较常见的有光子嫩肤。
2、中医治疗，可以选用具有美白、活血祛瘀作用的中药打粉调成糊状敷脸，同时配合脸部穴位按摩排毒，能有效提亮肤色和淡化色斑。
3、食疗，维生素和微量元素的缺乏会直接导致皮肤暗沉、发黄、长斑等。平时可以多食用含维生素丰富的食物，如青瓜汁、番茄汁、橙汁等，平时注意防晒，多喝水，按时敷面膜补充皮肤水分，规律作息时间不熬夜，尽量减少化妆品使用时间，适当运动。
二、吃什么可以美白淡斑？
1、饮食调理：维生素C、维生素E是具有一定抗氧化功能的物质，可以抑制黑色素的活性，具有美白祛斑的作用。大部分水果蔬菜都含有丰富的维生素，如苹果、猕猴桃、橘子、柚子等水果，以及辣椒、芹菜、胡萝卜、红薯、西红柿、南瓜等蔬菜。
2、药物调理：中成药：如血府逐瘀丸等，可以帮助人体活血化瘀，促进新陈代谢，改善皮肤.西药：可以通过口服维生素C片或维生素E软胶囊等进行维生素补充，也对于美白肌肤、淡化色素有一定帮助。
3、此外日常生活中患者要尽量避免导致黑色素沉着、色素斑形成的原因，如日晒、长期不当使用化妆品或睡眠欠佳等，可以外用防晒霜，避免长期化彩妆，注意面部清洁，保证充足的睡眠等。
在家里想美白淡化脸上的斑点，在生活中可以吃一些番茄以及猕猴桃、橙子、柚子等食物，里面含有丰富的营养物质能够被人体吸收。脸部皮肤暗黄美白皮肤也可以做光子嫩肤，照射出来的光到了皮肤内能够分解皮肤内的黑色素。
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