牙齿是我们身体器官中比较重要的一个部位，不仅在饮食当中起着重要的咀嚼功能，而且还会在面部整体美观效果上起着相当大的作用。当我们与人交际的时候，一口洁白的牙齿会留给他人深刻的印象，会让我们变得更加自信而有气质，当露出一口黄牙的时候就会让别人感到厌恶。下面我们就来了解一下，要怎样才能够让牙齿变得洁白：
牙齿为什么会变黄呢？
宝宝刚长出来的牙齿是非常洁白的，但是会随着年龄的增长，后天的因素会导致牙齿出现不美观的现象，同时还会在牙齿表面形成菌斑。在平时经常喝咖啡和可乐之类的饮料，会让牙齿变黄。还有一些牙齿变黄是先天性因素引起的，如果婴幼儿出现了高胆红素血症或者经常服用四环素类药物，都会影响胎儿发育，导致牙齿发黄和发黑。
那么牙齿美白有哪些小窍门呢？
食醋漱口。在平时可以用食醋漱口和刷牙，经过一周左右时间，会发现自己的牙齿变得洁白无垠，但是这种方法有一个缺点，就是会对牙龈造成一定的损伤，很有可能会产生不适的症状，所以不能够经常使用食醋漱口或者刷牙。
橘子皮刷牙。可以把橘子皮晒干后研成粉末，在每次刷牙的时候，将牙膏和橘子皮搅在一起然后刷牙，是有很好的美牙效果的。
牙膏沾柠檬汁。在每次刷牙的时候，可以用牙刷或者纱布沾上一些柠檬汁来刷牙，柠檬汁具有很强的清洁去污能力，能够起到洁白牙齿的作用，而且柠檬汁富含维生素c可以加固牙齿变得更加牢固。
无糖木糖醇口香糖。木糖醇是自然甜味剂，可以防止牙齿发黄的现象，而且能够避免牙菌斑的滋生，还可以平衡口腔里的酸碱度，并且能够促进唾液的分泌，所以木糖醇是天然清洁剂，可以清除口腔的缝隙。
温馨提示
大家要想拥有洁白无垠的牙齿，除了应该采取正确的刷牙方式以外，在平时还要保持健康的饮食方式。应该禁止吸烟喝酒，因为烟和酒也会导致牙齿变黄，同时还要避免吃辛辣刺激性的食物和熏类食物，饮食应该保持清淡，要多吃新鲜的蔬菜和水果，蔬菜和水果能够起到美白牙齿的作用。
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