牙齿发黄有外源性和内源性。如果平时没有喝咖啡、抽烟、喝茶的习惯，则是牙本质黄。牙本质有点黄是正常的。平时多注意刷牙，最好不要用含氟牙膏，饮食中少吃色素多的食物。另外，用柠檬汁擦黄牙也有很好的效果。如果做不到这一点，可以采用冷光美白。
一、冷光美白的意义：
冷光牙齿美白技术是用光纤传导波长在480-520纳米之间的高强度蓝光，通过两个30层镀膜的特殊光学镜片，再经过特殊的光学处理，去除所有有害的紫外线和红外线，以过氧化氢、直径20纳米的二氧化硅等为主体的增白剂能迅速产生氧化还原作用。通过牙细管可以清除附着在牙齿表面和深层的色素，从而达到美白的效果。
二、冷光美白的特点：
1、效果显著，只要专业牙医操作，其美白效果比传统方法更快更显著。
2、更快，只要30分钟就能让您拥有漂亮的牙齿，就是用特殊的冷光作用于冷光美白剂，达到美白的效果。
3、安全性高。它采用的是物理还原原理，美白牙齿后不会伤害牙齿或口腔组织，也不会伤害任何口腔组织。
三、冷光美白注意事项：
牙齿冷光美白后，建议治疗后24小时内避免冷热饮；为了防止冷光美白后牙齿吸收更多色素，最好不要吃容易染色的食物，如麻辣火锅、嚼槟榔等。冷光美白后，定期的牙齿检查和洗牙可以维持牙齿美白。
要注意口腔健康，勤刷牙，不要经常喝茶抽烟。冷光美白后注意定期检查。
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