14岁女孩长粉刺一般是由激素失调、油脂分泌过多等原因引起的，可采用清洁护肤、药物治疗、生活调整等方式进行治疗，详情如下：
1.清洁护肤：适用于轻度粉刺病症状的情况。建议每天早晚使用温和的洗面奶清洁面部，注意用清水彻底洗净。避免使用刺激性化妆品和油腻的护肤品，保持面部清洁干燥，避免摩擦和挤压粉刺。
2.药物治疗：适用于中度到重度粉刺病症状的情况。常见的药物治疗方式包括外用药物和口服药物。外用药物可以使用含有水杨酸、苯酚、过氧化苯甲酰等成分的药膏或者洗面奶，具有清洁毛孔、抑制皮脂分泌和杀菌的作用。口服药物一般需要医生开具处方，比如维A酸类药物、抗生素等，能够调节内分泌、抑制炎症和杀灭细菌。
3.生活调整：适用于轻度到中度粉刺病症状的情况。生活调整包括保持良好的饮食习惯，少食用油腻和辛辣食物，多摄入新鲜蔬菜水果和富含纤维的食物；保持充足的睡眠和规律的作息时间，避免熬夜；保持心情愉快，避免压力过大。
除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式。比如光疗、激光治疗、局部冷敷等，适用于顽固性粉刺或者治疗效果不佳的情况。这些治疗方式需要在医生的指导下进行，具体适用情况需要根据个体差异和病情判断。
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