甩掉婴儿肥的6步瘦脸操

圆嘟嘟的脸并不符合现在的审美观,每个爱美的女性都希望自己有一张V形脸,那么怎样甩掉脸上的婴儿肥呢?来试试这些瘦脸操吧。

小小的脸颊不仅看着舒心,而且在拍照的时候还能拍出美美的照片。很多时候,身材不是首要的,而是脸孔。瘦脸是很多有些婴儿肥的MM的一大心愿,怎样瘦脸最安全最可靠?当然离不开脸部运动啦,今天给大家介绍一些简单的脸部运动,赶紧做起来,练出瓜子迷人小脸吧。

甩掉婴儿肥的6步瘦脸操

瘦脸操一:

有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。

准备运动:进行3分钟有氧运动。

1.从额头到太阳穴,双手按压3-4次。

2.双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊,由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。

3.以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。

4.以双手掌由下向上轻抚颈部。

瘦脸操二:

1.从嘴唇下方开始,向耳朵下方,再到下巴后重复按摩。

2.从鼻翼旁开始,通过鼻子的横梁后向额头运动,再经过鬓角向下巴处伸展。

3.从下巴开始,经过耳根和鬓角,向额头方向,再经过鼻子两侧直到嘴边,以抚摸按压的方式进行。

瘦脸操三:

甩掉婴儿肥的6步瘦脸操

1.您的眼睛是身体的一部分,它能相当容易揭示出您的年龄和生活习惯。放松并垂直坐在固定的椅子上。

2.闭上眼睛,保持这个动作不变,同时使眼球做上下运动,能做多少做多少。当数到10时,放松一下。执行此程序,每天至少10次。

瘦脸操四:

1.如果脸颊有点胖,试试这项运动:把一只手的手指与脸成90度摆放在脸的一侧,除了最外侧的两跟手指,右手按右脸颊;左手负责左脸颊。

2.头向后倾斜,用您手指向下压脸颊,同时用手指在口内向外按。

瘦脸操五:

1.从鼻子横梁两侧开始,经过鼻翼,以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位,再从鬓角开始向额头中心运动。做法为伸展轻压。

2.从内眼角开始,经过额头慢慢移向鬓角,再经颊骨的上方向鼻子两侧做伸展按压的运动。

瘦脸操六:

甩掉婴儿肥的6步瘦脸操

1.您可以通过这项运动矫正您的双下巴。垂直坐在椅子上,头向后仰,看着天花板,闭紧嘴唇。

2.然后张开、闭合,持续这个姿势直到数到20。慢慢地将头下降到正常位置。每天至少重复五次。这将减掉您的双下巴,让您的脸彻底变成一张瓜子脸。

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。如若转载,请注明出处:https://www.liekang.com/172675.html。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至2951220@qq.com举报,一经查实,本站将立刻删除。

(0)
小康的头像小康
上一篇 2025年7月28日 上午10:47
下一篇 2025年7月28日 上午10:48

相关推荐

  • 健身吃的是什么米

    健身期间适合选择的米类包括糙米、黑米、红米等低升糖指数高纤维品种,搭配藜麦或燕麦效果更佳。 1、糙米: 糙米保留胚芽和麸皮层,膳食纤维含量是精白米的3倍,维生素B1含量高出4倍。其…

    2025年5月28日
  • 喝完酸奶能吃西瓜吗

    喝完酸奶一般可以吃西瓜,两者搭配不会产生不良反应,但需注意食用量和特殊体质。 酸奶和西瓜都是常见的健康食品,酸奶富含优质蛋白、钙和益生菌,有助于维持肠道健康。西瓜含有丰富的水分、维…

    2025年11月20日
  • 孕妇能吃川贝炖雪梨吗

    孕妇能吃川贝炖雪梨吗 2025-09-01  来源:彩牛养生     导读川贝炖雪梨是传统食疗方,因有清润特性,不少孕妇喉咙不适时想食用。孕妇能吃川贝炖雪梨吗?孕妇喉咙不适时适合吃…

    2025年9月11日
  • 秋季如何养生

    秋季如何养生   导读​进入秋季,天气慢慢转凉,昼夜温差大,身体还未适应,抵抗力较弱,稍不注意养生就很容易发病,那么秋季如何养生呢?下面为大家介绍。... 进入秋季,天气慢慢转凉,…

    2025年7月22日
  • 菊花茶有什么好处

      导读菊花茶是用菊花冲泡的饮品,气味清香,口感独特,深受人们喜爱。菊花茶有什么好处?不同品种的菊花泡水有何特点?菊花茶的好处多样,不同品种的菊花泡水也各有特点。根据个人口味和喜好…

    2025年8月25日
  • 两眉之间是什么穴位 两眉之间叫印堂穴吗

      在中医经络学中,人体的每一个部位都蕴藏着深厚的生理与病理意义,尤其是面部,作为人体最为显露的部位之一,其上的穴位更是与健康息息相关。那么,你知道两眉之间是什么穴位吗?   两眉…

    2025年3月19日
  • 想要养胃应该吃什么好 推荐三款养胃家常粥品

    想要养胃应该吃什么好呢?养胃的食物有很多,可以根据自己的实际情况来选择。而饮食养胃最佳的选择就是粥品。在这里,为大家介绍3款养胃粥的做法,帮你在这个冬天来养养胃吧。 3款养胃家常粥…

    2025年3月4日
  • 感冒了可以喝羊肉汤吗

      感冒是生活中常见的疾病,而在感冒期间,许多人会关注饮食调理,希望通过合理的饮食来辅助病情的恢复。关于感冒期间能否喝羊肉汤,这一话题引起了广泛的讨论。今天就让我们一起来详细了解一…

    2025年3月21日
  • 吃蜂蜜会早发育吗

    适量食用蜂蜜不会导致儿童早发育。蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖,不含性激素或促生长物质,影响发育的因素主要有遗传基因、营养均衡、内分泌功能、环境因素及疾病干扰。 1、遗传基因: 儿童…

    2025年6月9日
  • 属羊人做什么职业最旺 属羊人适合从事哪些职业

    属羊人做什么职业最旺 今日重点为您介绍属羊人做什么职业最旺的内容,关于属羊人做什么职业最旺,接下来[领啦网]小编为大家介绍。 属羊的人通常具有细腻、善良、富有想象力和创造力的特点,…

    2025年9月18日