冷光美白牙齿是牙齿美白的一种方法，那么冷光美白牙齿能保持多长时间呢?冷光美白牙齿后要注意哪些呢?下面就来了解一下。
冷光美白牙齿能保持多长时间
冷光美白牙齿也就是通过冷光把高浓度的过氧化氢注射到牙齿组织里面，从而达到了牙齿美白的功效，操作起来非常简单，只需要半个小时时间，而且不会对口腔带来任何伤害。患者的饮食习惯以及牙齿结构决定了冷光美白牙齿效果的维持时间，一般能保持两年左右。治疗前应该使用抗菌的漱口水来漱口，防止口腔里面受到污染。治疗24小时之内不能吃容易染色的有色物质，避免喝浓茶浓咖啡可乐以及红酒等。
冷光美白牙齿后要注意哪些事项
1、一个星期内不能吃容易染色的食物
冷光美白牙齿后增强了吸收色素的能力，一个星期内不能吃容易染色的食物，比如红酒槟榔果酱、浓茶浓咖啡等，不然会缩短牙齿美白的效果。另外冷光美白后牙釉质会出现轻微的脱钙，对于冷热酸甜非常的敏感，24小时之内不能吃冷热酸甜的食物。除此之外一个星期内不能吸烟，因为烟雾里面含有大量的酚类物质及焦油，抽烟的时候烟雾会穿过牙齿表面和牙缝，导致牙齿发黄。冷光美白牙齿后牙釉质受到了轻微损伤，降低了抵御伤害的能力，注意饮食卫生。
2、定期检查牙齿
接受冷光美白治疗后应该定期做检查，每6个月洗牙一次，这样才确保牙齿的健康，延长了牙齿美白的效果。冷光美白后一定要养成良好的口腔卫生习惯，每天早晚刷牙，尤其是睡觉前刷牙是至关重要的，能保证口腔清洁，防止食物残渣在口腔里面残留。
冷光美白后24小时内可以吃什么
冷光美白后24小时内，我们的牙齿特别容易被有颜色的食物给染色。在这时候，我们推荐食用豆制品、颜色比较浅的青菜和没有放酱油的白肉类，还有牛奶和馒头也是不错的选择。避免刺激性的食物，比如葱姜蒜、洋葱这类食物。
冷光美白后1周内可以吃什么
一周内浅颜色食物。尽量吃无色或白色食物。肉可以吃白肉比如鱼和鸡，牛羊猪是红肉过些日子再吃。火腿肠同理。咸菜也视颜色选择。饮料像茶，咖啡，果汁先忍几天，吸管可以用，少接触牙就可以。
冷光美白后1个月可以吃什么
冷光美白一个月以后几乎就没有什么忌口了，只要是平常能吃的东西，现在基本上也都能吃了。但最好还是避开那些颜色很深的食物，这样会让您冷光美白牙齿后的美白效果时间更长久。
冷光美白后应避免吃什么水果
冷光美白后应该避免颜色鲜艳的水果，莓果类的水果特别容易给牙齿染色，比如草莓、蓝莓、桑葚、覆盆子、樱桃。橙子、猕猴桃、芒果、圣女果也最好少吃。尽量吃白色的水果，比如苹果、雪梨等。
冷光美白后应该避免吃什么零食
冷光美白后的一周内，牙齿很容易被染色，所以我们应该避免吃巧克力、咖啡等零食。冷光美白后一段时间内，牙齿也很敏感，也不能吃坚果类的食物，比如瓜子、巴旦木、杏仁等。而冷光美白后最应该避免的就是甜食，那会让牙齿更加敏感，也容易降低冷光美白的效果。
冷光美白后严谨吸烟
因为烟的成分中含有尼古丁、烟焦油等物质，无法在水中溶解，所以会积累在牙齿上。而刚做完冷光美白的牙齿又特别容易被染色，所以在做完冷光美白后一定不能够抽烟。
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