敏感肌人群因为皮肤非常敏感和脆弱，所以需要面对各种各样的问题，可能一个小小的习惯就会导致肌肤出现严重的红肿、发痒、红疹问题。到底敏感肌皮肤要如何进行护理，才能减少各种问题的出现，其实只要大家掌握这四个原则就可以了。
原则一：温和洁面，避免过度清洁
其实不管是油性肌还是干性的敏感肌，用于洁面的产品都需要温和一点，这样才能减少清洁过程当中的刺激性，避免形成更大的伤害。另外像我们去角质的产品是一定不能使用的，同时洗面奶清洁的次数也不能过度，一天当中只要保持晚上使用洗面奶即可。
正确清洁步骤：首先用清水将面部打湿，然后用洗面奶在手心上面打泡，在脸上不断地打圈按摩（切记一点不能过度用力进行按摩，不然会伤害皮肤），按摩完成之后在用清水将洗面奶清洗干净就可以了。
原则二：严格做好相关防晒工作
如果敏感肌人群不涂抹防晒霜就出门的话，太阳光里面的紫外线就会直接刺激我们皮肤，诱发敏感肌出现红肿、瘙痒等等问题。
建议：不管是冬季还是夏季的时候，大家出门都要在出门半个小时之前涂好防晒霜，与此同时外出之后我们还要做好物理防晒工作，比如戴帽子、撑伞等等；对于防晒霜的选择，小编这里比较清爽透气一点的，才能减少痘痘的产生。
原则三：强健个人肌肤
除了对皮肤进行保护之外，我们还需要增加皮肤的个人抵抗能力，这样内外兼备才能抵御外界的各种伤害。
建议：大家可以每天将矿泉水放在冰箱里面冷冻，然后在拿出来对我们的皮肤进行冰敷，矿泉水里面的矿物质可以帮助肌肤进行胶原蛋白修复，促进细胞的自我代谢；在日常饮食当中也要多吃含有胶原蛋白的食物，比如常见的鱼类，一周吃2次对我们皮肤补充蛋白质是很有帮助的。
原则四：做好皮肤屏障修复工作
标本兼治才能缓解敏感肌的关键所在，因此我们不能忽略了对肌肤屏障的修复。建议大家可以多使用一些含有神经酰胺物质的护肤产品，他们能够提升肌肤的耐受能力，缓解肌肤敏感问题。
敏感肌的人群千万不能盲目使用护肤品，一定要根据自己的情况来进行选择，同时对于上述的四个原则要牢记在心里，积极护理争取早日摆脱困扰。
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