防晒霜是很多女生每天都需要用到的东西，不仅仅是在夏天，在其他季节也需要用到防晒霜。但是很多女生在挑选防晒霜的时候可能会比较犹豫，因为各种品牌的防晒霜，防晒值也是不一样的。如果选择的不正确，可能会起不到防晒的效果。其实防晒霜防晒值的多少是看个人选择的。只要不过分的低就可以了。
一、防晒指数多少最好
防晒指数没有一个最好的值，只有一个最适合的值，不仅使用场所要合适，使用人群也要合适。一般来说，如果在室内工作、外出活动不多的情况下，应该使用防晒指数SpF15~SpF20的防晒品;如果工作需要在外奔波或者节假日外出旅游，应该使用防晒指数SpF20以上的防晒品;如果到海滨浴场或热带地区旅游，应该使用防晒指数SpF30以上的防晒品。在日常通勤中，使用的防晒品应该视肤色而定，肤色白净者最好选用防晒指数SpF30及以上的防晒品，防止斑点的产生，而肤色偏深者，则选用防晒指数SpF15的防晒品即可。另外，对光敏感的人群，也应该选择防晒指数SpF相对较高的防晒品。
二、不同时候用不同的防晒品
在日常生活中，建议大家准备至少2~3种不同防晒指数的产品，然后在不同时候用不同的防晒品，毕竟不同环境的需求不同。如果总是用防晒指数低的产品，那么在暴晒之下皮肤很容易晒伤、晒黑，而如果总是用防晒指数高的产品，那么防晒品中的防晒剂很容易伤害到皮肤，所以需要大家使用恰当。
三、涂抹厚度同样重要
就算你选择了足够的防晒指数的产品，也要涂抹得够厚才行，因为只有在你达到每平方厘米2毫克的规定使用量，你的防晒霜才能达到它所标注的防晒指数。即使是超过SpF30的防晒霜，如果你只是薄薄涂抹了一层，大概只有SpF4的防晒效果。
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