我们都知道在来月经的时候减肥效果是很好的，而且也可以吃一些自己喜欢的东西，也是不贵变胖的。可能你们不知道经期也是丰胸的最好时间。在月经期卵巢动情素大量的分泌，有助于脂肪的堆积。所以在来月经的时候丰胸效果是特别好的。下面就为大家介绍一下经期丰胸的5种食物。
大豆
我们可以吃一些大豆，大豆对乳房的健康很有好处，因为大豆或者是经过大豆加工的一类产品里面含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果天天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，可以很有效的起到丰胸的作用。
胡萝卜
也可以吃一些胡萝卜，胡萝卜是可以丰胸的，而且它所含的胡萝卜素可以防止韧带疲乏，避免乳房出现下垂现象，可以使乳房保持弹性，挺拔高耸。
生木瓜
女性的雌激素和泌乳素分泌越好，乳房的发育状况就越好。冰糖银耳炖木瓜、木瓜炖蜂蜜、牛奶、木瓜炖雪蛤等都是可以起到丰胸的作用的。
坚果类
平时女性朋友也可以吃一些坚果类的食物，比如说杏仁，核桃，芝麻等。坚果和种子食品可增加人体的维生素。
牛奶
女性朋友都喜欢喝点牛奶，殊不知牛奶也可以丰胸，但是要会搭配，牛奶炖鸡，炖鸡的时候加入牛奶也是可以起到丰胸的作用的。
上面介绍了五种可以在月经的时候起到丰胸作用的食物，希望你们有个简单的了解。女性朋友在来月经的时候可以吃一些上面介绍的食物，不用担心会变胖。女性朋友在来月经的时候要经常去厕所换卫生巾，并且要穿透气点的内裤。
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