每个人都会衰老，都留不住年轻的岁月。当然通过我们后天的努力保养和注意会让我们继续的年轻下去。抗衰老的工作一直都在持续，要找到适合自己的方法。除了护肤品，食物也是很重要的一个问题。
食品抗衰老护肤品:圆白菜
推荐理由:圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。经常是圆白菜的话可以补充丰富的维生素，可以促进肠道蠕动，而且还可以让你保持年轻活力的哦，对于排毒养颜是不错的选择，同时还可以有抗衰的作用。
美味菜式:圆白菜炒腊肉
原料:圆白菜、腊肉少许、青蒜、红尖椒
调料:盐、味精、豆豉、色拉油
做法:
1、圆白菜洗净、切块。青蒜切段，红尖椒切块。
2、腊肉过水后切成薄片。
3、圆白菜和腊肉分别用沸水焯一下。锅内放少许色拉油，下入腊肉炒香，加适量盐、味精、豆豉，放入圆白菜和青蒜翻炒数下，起锅装盘，摆上红尖椒做装饰即成。
圆白菜炒腊肉的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还是很好消化的食材类型哦，可以促进代谢，可以有抗衰美容的作用，对身体健康是有很大帮助作用的。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。如若转载，请注明出处：https://www.liekang.com/181142.html。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至2951220@qq.com举报，一经查实，本站将立刻删除。
