超便宜又有效的全身美白小技巧

小康 • 2025年7月28日下午9:55 • 健康养生 • 阅读 30

美白肌肤是每个女性都想要拥有的，美白脸部我们有面膜，那么全身美白的方法有哪些呢?生活中的一些小技巧也是可以帮助到你的。下面小编为大家整理了超便宜又有效的全身美白小技巧的内容，希望对大家有用。超便宜又有效的全身美白小技巧

超便宜又有效的全身美白小技巧

想要全身美白小妙招学起来

方法1:精油美白+美白面膜

泡精油浴能够有很好的美白的效果，在已放满水的浴缸里加入几滴精油，热气能够帮助释放出精油的功效，令身体不仅仅美白，而且芳香。

你还可以先在浴缸中放入一片能够起到美白效果的面膜，接着再泡澡，这样身体肌肤也可以充分吸收面膜中的美白成分，变得白嫩剔透。

方法2:精油全身美白法

材料:粗盐、柠檬精油、甜橙精油、基底油适量

做法:将15g粗盐加柠檬精油或加甜橙精油10滴，再加适量基底油混和。

作用:晚上洗澡时拿来全身去角质，可让肤色恢复白晰。

方法3:美白护体膜

材料:香蕉、全脂牛奶、纯净水

做法:先将香蕉捣至糊状，接着加入全脂牛奶，再倒入少量水。大概以3:5:1的比例混合搅拌香蕉、牛奶和水，最后涂抹在全身的肌肤上，待20分钟后清洗干净，只要使用一次，你就能感觉到皮肤变得细嫩润泽。

方法4:柠檬浴

在浴缸内放两三片新鲜的柠檬切片，浸泡20~30分钟。柠檬浴能有效消除身体疲劳，令肌肤柔滑细嫩，柠檬的香味又能提神醒脑。柠檬浴还能有效消除脚后跟和手肘部的厚茧，令全身美白的效果加倍。

方法5:蔬菜全身美白法

材料:半碗绿豆粉+小黄瓜与西洋芹(适量)

做法:温水均匀搅拌绿豆粉，小黄瓜及西洋芹洗净后要打成汁。全部混合后涂抹全身，待30分钟后洗净。

作用:可帮助去角质让身体发出嫩嫩自然光并帮助全身美白。

方法6:牛奶沐浴法

材料:牛奶

做法:将1公升新鲜牛奶放入洗澡水中，待身体洗净后入内浸泡30分钟。

作用:可全身美白、去除老化角质。

注意:如果觉牛奶用法太凶，可买市面上的牛奶沐浴乳，一次只要20ml即可。

怎样美白全身皮肤效果更好

1、玫瑰精油泡澡

滴几滴玫瑰精油在放满水的浴缸里泡澡，可以增进血液循环，搭配玫瑰精油会使泡完的整个身体发亮、白皙、嫩滑。

鸡蛋牛奶蜂蜜紧肤美白体膜

做法:五只鸡蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的面粉和50ml的蜂蜜，将三者均匀地混合均匀。

使用方法:清洁好身体皮肤后，将体膜均匀地在全身涂抹。用指腹和掌心对肌肤进行揉搓和按压，促进皮肤的新陈代谢，帮助排清身体的毒素。按摩好之后，双手轻轻拍打，促进肌肤水分和养分吸收。半小时后用温水冲洗干净。

作用:这款体膜具有温和肤质，促进皮肤新生细胞生长的作用。配合按摩，能够让肌肤吸收当中的营养成分，让皮肤变得滋润有弹性，让你恢复嫩白美肌哦。

2、饮食方面

多喝牛奶可以美白，多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。

3、休息和睡眠

休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

4、外出要注意防晒

外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。

每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。