美白牙齿除了使用有美白效果的牙膏以外，还可以通过一种快速的方法，就是做牙齿冷光美白。牙齿冷光美白就是把牙齿表面的色素沉积消除掉，并且能让牙齿显现出白皙透亮的效果。那么，牙齿冷光美白效果好吗？牙齿冷光美白适合哪些人群？
1、效果持续多久
冷光美白是一项新兴的牙齿美白技术，它不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，同时可进入牙齿深层达到脱色的效果。操作过程仅需三十分钟左右，无副作用，一般来说美白效果可维持两年以上。中医云：齿是骨之余。牙齿颜色从儿童时期的雪白，开始随着年龄增长不同程度地呈现出象牙色（米黄色），其实就是骨骼系统的生命状态，逐渐走向不活跃的标志。
2、适宜人群
适应人群：不伴有牙体组织缺损的患者
1、外源性色素粘染（烟渍、咖啡、可乐等）
2、内源性色素沉着（四环素牙、氟斑牙等，效果欠佳）
3、先天性色泽不均以及诱因不明引发的齿面黑黄色变等
4、随着年龄的增长，牙齿变黄。
3、美白效果因人而异
到底能白到什么程度，效果到底有多好，是因人而异的，有些内源性染色（如四环素牙，氟斑牙效果确实欠佳，可以考虑做冠或者贴面，树脂充填等）对于平常抽烟，喝浓茶咖啡频繁的人，一般不建议做冷光美白，牙齿美白后经常吸烟喝浓茶这些习惯，美白后的牙齿很容易被再次着色。16岁以下人士、孕妇与严重的牙周病患者不适合。
4、操作流程
1、操作之前，先进行口腔检查，并作医患沟通，口内照相存档，比对并记录美白前牙齿的颜色情况。
2、医生与患者均戴上护目镜。
3、牙齿表面进行简单处理。处理完毕，病人漱口，牙齿表面吹干。
5、将隔湿棉条放入唇内侧，涂抹护唇油，戴好遮盖面纸。
6、将开口器放入。（网上找的图，水印懒得去了--）
7、将光固化树脂涂在牙龈上，并遮盖到龈下0.5mm，用光固化灯照射约3秒钟。
8、调整冷光灯头。
9、将过氧化氢跟美白粉调成糊状，将调好的美白剂涂抹在已吹干的上下共16颗或更多的牙齿表面（一般是上下各8颗牙）。
10、开始键，开始第一个8分钟的疗程，之后强吸管吸掉牙面的美白剂，并用干棉球擦拭牙齿上残留的美白剂，此时不用水冲洗。
11、重复步骤8~10两次。
12、如牙齿敏感或疼痛，美白操作应停止。
5、冷光美白牙齿须知
1、冷光美白牙齿的价格并不是越贵越好，根据自身不同的情况设计最适合自己的方案才是最合适的。
2、治疗前用抗菌漱口水漱口，减少口腔内污染
3、治疗24小时之内，避免饮用冷热饮、茶、咖啡、可乐、红酒等饮品。
4、一周内不吃容易染色的食物，如：麻辣火锅、咀嚼槟榔等。
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