判断脸上的肉能不能减掉，通常可通过观察、触摸、辅助检查等方法。具体分析如下：
1、观察：如果是面部存在较多脂肪导致的脸特别大，一般通过外部的观察即可判断，因为面部脂肪导致的脸大一般表现为肉比较松弛，通过观察即可看到脸部是否肉多。这种情况一般可通过自身减肥来使脸变小，比如控制饮食、加上运动锻炼等，可以燃烧脂肪，使脸变小，但减肥需要长期坚持。
2、触摸：一般通过触摸的方法可以用于判断咬肌是否肥大，如果咬肌比较肥大，可能会导致腮帮子的部位相对较硬，所以通过触摸可以感受到。咬肌肥大通常会影响面部的美观，使脸变大，一般可通过注射瘦脸针的方式，使咬肌的肌肉萎缩，从而达到瘦脸的效果。
3、辅助检查：可以去正规医院的外科或整形科进行辅助检查，如超声波、X光等，以判断脸型以及面部的脂肪厚度和肌肉发育情况，从而进行准确的判断，再遵医嘱制定合适的处置措施。
还可以通过及时就医，根据脸型的整体外观由医生进行判断。
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