腰上长了一个疙瘩，摸了疼，是指腰部长疙瘩伴有触痛，可能与肌肉损伤、皮脂腺囊肿、毛囊炎、疖肿、脂肪瘤等因素有关，建议及时就医做相关检查和治疗，包括一般治疗、药物治疗、手术治疗。
1、肌肉损伤：腰部遭受过度挤压或外力打击，腰部肌肉受损，可导致腰上长疙瘩，伴有触痛。可遵医嘱应用抗炎镇痛以及舒筋活血类药物治疗，如塞来昔布胶囊、美洛昔康片、舒筋活血片等。
2、皮脂腺囊肿：与卫生不良有关，皮脂腺导管堵塞，引起腰部皮脂腺囊肿，可导致腰部长疙瘩，伴有触痛，确诊后遵医嘱应用莫匹罗星软膏、红霉素软膏、夫西地酸乳膏等药物治疗。
3、毛囊炎：可能与创伤及卫生不良有关，腰部毛囊受损引起毛囊炎，会导致腰部长疙瘩，伴有触痛、发红等症状。确诊后遵医嘱应用阿莫西林胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊、莫匹罗星软膏等药物治疗。
4、疖肿：与金黄色葡萄球菌感染有关，腰部疖肿持续加重，可导致腰部长疙瘩，伴有触痛。确诊后遵医嘱应用鱼石脂软膏、莫匹罗星软膏、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。
5、脂肪瘤：通常与年龄以及遗传等因素有关，腰部存在脂肪瘤，可导致腰部长疙瘩，伴有触痛，肿块可移动。脂肪瘤较大，应考虑手术治疗，如脂肪抽吸术或肿块切除术。
除以上因素外，还可能与纤维瘤有关，建议及时就医诊治。在治疗期间要做好护理，避免过度压迫，不要进行重体力劳动和剧烈运动，定期就医复查。
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