洗热水澡后起红斑，一会又消了，可能是热水刺激、皮肤摩擦、荨麻疹、过敏性皮炎、湿疹等原因引起的，建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：
1、热水刺激：洗澡的时候水温较高，而且室内热水蒸气，可能会导致皮肤的毛细血管扩张，引起血流速度加快，引起皮肤出现红斑属于正常。需要多休息，做好保暖，及时将皮肤擦干，适当喝些温热水，有利于帮助改善。
2、皮肤摩擦：洗澡的时候使用搓澡巾用力摩擦皮肤，可能会导致皮肤出现红斑，通常间隔半小时左右，能够自行恢复。避免对皮肤进行抓挠或者揉搓，以免导致皮肤发生感染，适当吃些香蕉或者雪梨等食物。
3、荨麻疹：可能是热刺激性荨麻疹的原因，在洗澡的时候因为温度较高，可能会导致荨麻疹发作，引起皮肤表面形成血管性风团，伴随瘙痒症状。如果不能自行恢复，可以在医生指导下使用盐酸西替利嗪片、依巴斯汀片、马来酸氯苯那敏片等药物治疗，能够改善皮肤。
4、过敏性皮炎：多数是洗澡的时候对毛巾或者洗护用品过敏的原因，导致皮肤产生炎症反应，引起局部产生皮疹、红斑或者瘙痒等症状。需要将皮肤清洗干净，用干毛巾轻轻擦拭，遵从医生指导外用莫匹罗星软膏、炉甘石洗剂或者曲安奈德益康唑乳膏等药物治疗，有利于消除皮疹，缓解瘙痒症状。
5、湿疹：通常是精神刺激或者环境刺激引起的慢性炎症性瘙痒性皮肤病，洗澡的时候室内环境比较潮湿，会导致皮肤出现多形性皮疹、自觉瘙痒症状。可在专业医生指导下使用丁酸氢化可的松乳膏、复方醋酸地塞米松乳膏、口服醋酸泼尼松片等药物治疗，可以达到抗炎和抗免疫的作用。
除此以外，也可能是接触性皮炎、脂溢性皮炎等皮肤疾病引起的。需要调整洗澡的习惯，使用温和的洗浴用品帮助改善。
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