刮宫后，女人可以多吃富含维生素和矿物质的水果，如香蕉、苹果、橙子等，这些水果不仅有助于补充身体所需的营养，还能促进恢复。不过，最推荐的是木瓜和红枣，它们对刮宫后的身体恢复尤为有益。
木瓜含有丰富的维生素C和木瓜酶，能帮助提高免疫力，促进伤口愈合。它还具有一定的蛋白质分解作用，有助于增强身体的吸收能力。对于刮宫后的女性来说，木瓜还能缓解炎症，减轻子宫恢复的负担。红枣则是众所周知的“补血神器”，其铁含量较高，能帮助女性恢复因刮宫失血导致的气血不足。日常中可以将红枣与苹果、梨等水果搭配煮成水果汤，更易消化和吸收。
橙子、柚子等富含维生素C的水果也很值得推荐，它们不仅能增强身体免疫力，还能帮助铁的吸收，避免贫血的发生。同时，香蕉也有助于补充身体能量，其中的镁和钾有利于缓解情绪波动，保持心理平稳。
尽量避免吃生冷的水果，如冰镇的西瓜、梨子等，以免刺激子宫导致恢复不良。同时，酸味过重的水果，如山楂，也不建议过多食用，因为它们可能会引起子宫收缩，影响恢复。吃水果时，建议选择常温或温热的方式，比如蒸熟或煮成汤，更加适合术后虚弱的身体。
刮宫后水果选择以温和、营养丰富为主，合理搭配，同时注意饮食多样化，让身体更快恢复活力。如果术后身体出现异常症状，比如持续腹痛、发热等，应及时寻求专业医生的帮助。
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