昨天小美收到一些女生的倾诉，她们告诉小美，爱爱疼痛的问题，十分困扰她们，不论是心理上还是生理上，都让她们极度煎熬。
女性性交出现疼痛的原因
性唤起不足
解决方法－找对对方的“唤起模式”，根据这个“唤起模式”来调整前戏步骤，唤起她的性幻想
润滑程度不够
解决方法1－借助人工润滑剂
解决方法2－规律作息，补充身体水分
尺寸不合
解决方法－通过调整姿势角度，和XO挤来减轻疼痛
肌肉过于紧张造成的音道筋挛
解决方法－按摩放松音道附近肌肉；通过下肢肌肉运动达到放松效果
音道炎症
子宫内膜异位症
肠易激综合征
解决方法－去医院检查／治疗
音道老化，绝经期
解决方法－通过调节雌激素水平，和适当地盆底肌训练减轻疼痛。
润滑程度差
女性过了40岁，开始慢慢走向更年期，润滑的问题也变得越来越普遍。任何感到阴道干涩不适的女性最好都要使用润滑剂——而且用量要多些。
治疗女性性交疼痛应该先弄清原因，根据不同病情和原因进行治疗，这样才可以针对不同的原因进行对症下药，消除女性在性交过程中所承受的痛感，享受性交带来的快乐。
女人性交痛怎么办？
1、女性朋友在发生性交疼痛时，首先要确定是哪种类型的性交疼痛。是因为外在原因，还是阴道性或者是深部的问题。疼痛感是一下过的还是持久性的，是原发性的还是后发性。只有正确的找出其原因，才可以对病症进行治疗，改善性交疼痛。
2、对于一些女性，难免会腼腆害羞，心理紧张，恐惧。心里压力大导致分泌液缺少，阴道不够湿润，导致性交出现疼痛感。可以借由一些润滑油来减轻疼痛感。还可适当讲解一些性知识，来指导女方性交姿势等问题，如侧位、后位、女上位等，避免阴茎插入阴道过深，或女方控制阴茎插入阴道的深度，常可以避免性交疼痛的发生。 这样可以缓解治疗性交疼痛问题。
3、精神因素导致的性交疼痛，应加强性知识的学习，使女性知道阴道上有许多皱褶，阴道有较大的伸展性，可以容纳任何大小的阴茎，甚至在生孩子时可以通过胎儿，所以不必为男子阴茎的大小而担忧。让其精神压力可以得到缓解，相信可以取得比较明显的治疗效果。
4、及时使用1润滑液。长年累月的阴道干燥，对两性生活有很大的影响，会导致性生活不和谐，进而引发夫妻的婚姻危机。所以，如果女性出现阴道干燥现象，必须慎重对待，在阴道干燥前期就应当注重私处和卵巢的保养，保证阴道组织的健康和雌性激素分泌正常。
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