生完宝宝，不可避免的一个问题是：避孕。如今随着医学的发展，避孕方式多样，如避孕药、避孕套、节育环、手术避孕法等等。但是大家得到更多消息的是“上环”，很多育龄的妇女常用的方法是上环，就是节育环，它简单、长效，安全。
不过，上环的女性也常常会偶尔有些“说不出的烦恼”。例如：上环以后多久可以性生活？
上环后多久可以同房
上环后至少三周才可以同房，如果同房过早，细菌会感染到子宫及附件，甚至导致环脱落或者环移位，保持外阴清洁，每天清洗，勤换内裤。
建议在下次月经来了以后再同房，这样对身体好，也更安全些。
女性在放环后要适当休息，不要过于劳累，并保持外阴部清洁，短期内禁止房事及盆浴。只有这样，才能保证刚放进去的避孕环不从宫口脱出，也可以防止细菌进入宫腔。
由于放环时，子宫内膜组织受到刺激，放环后短期内可能会出现少量出血及白带增多的现象。如果流血多于月经或持续超过1周以上时，应去医院处理。
放环后应定期复查，一般要求在放环后1个月、3个月、半年、1年各查一次，以后每年一次，直至取出。女性一定要重视起来。这是上环后的注意事项中比较重要的一点。
上环后的注意事项
1、三周内禁止同房，这是上环后的注意事项中比较重要的一点。女性一定要重视起来。
2、同房前后注意清洗。
3、同房不要过分频繁。
4、固定房事伴侣。
上环后饮食注意事项
上环后应注意饮食调理，适当增加营养，特别是多吃一些铁质含量丰富的食物，如瘦肉，猪肝，猪腰，鸡蛋等食品，也可多吃豆制品类，增加蔬菜类和新鲜水果，一般经上述饮食调理，能有效地预防因放环后副作用给人体带来的体能消耗。
上环后的身体饮食调理应以合理摄入充足的营养，饮食应以合理营养为基础，平衡膳食为原则。中医内经里说：五谷为养，五畜为益，五菜为充，五果为助”就是一个符合现代观点的平衡膳食原则。
节育器的放置时间以月经干净3-7天为最佳。人流产术中可同时放置；自然流产和药物流产需等正常转经后放置；剖宫产术后半年可放置；顺产后最早6周可以放置。
由于节育环对子宫而言，是一个“异物”，会有一个磨合、适应的阶段，可能需要3-6个月的时间，经过了这段时间，大部分都能够好转。
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