「第一次」，一个带着微醺、暧昧、意乱情迷的词语，让人看了就忍不住浮想联翩、心跳加速。
大概是电视剧给观众们留下的爱爱场景太过唯美，导致许多小情侣对于「第一次」总是抱有各种美好幻想。
然而回到现实中，由于缺乏经验，或是太过紧张等各种原因，很多男生在「第一次」时往往会发现自己突然软掉，或者根本进不去。比如下面这个「脑补小剧场」。
当蓝色的夜坠落在世界时，许多暧昧的念头也跟着悄悄来临。
温暖的木屋里，一道赤裸的身影像春日里的闪电一样蓄势待发。
今晚是和她的第一次，一定要好好表现。他这样想着，眼角和嘴角是止不住的笑意。
迷乱和轻快的脚步走进房间，此刻的她裹着洁白的浴巾站在窗边，裸露着的皮肤皎洁细腻，仿佛透着月光。
他从背后拥住了她，一股神秘的体香从她身上窜出，像蜂蜜，又像桂花，像是肃杀秋天里的最后一抹温柔。
他忍不住品尝起对方的唇瓣，热火从窗边延续到了床上，她的喘息与呻吟像是青青草原上羔羊的绵音，快，吃了我。他听懂了她的意思，于是在月光下化身狼人。
然而，片刻后……
「你进来了吗？」
一声惊雷在他耳边轰然响起，铺垫已久的浪漫在此刻戛然而止。他感觉他的精神和尊严收到了严重的打击，像是刚刚经历了一场车祸。
而她似乎也听到了某些瓷器碎裂的声音，从他停顿的动作中她意识到了某件尴尬的事情。
「对不起，你还好吗。」
这句关心并没有令他变得好受，更像是另一记雷声在他耳边响起。
「要不今晚就这样吧。」
她在想她是不是有点太过绝情了，但她实在不知道如何结束这场尴尬，对方的沉默更是让她心底发慌。
「我可以用手，用口也行。」
一、第一次进不去是什么原因？
其实，第一次「进不去」无非和下面这些原因有关。
1、找错「入口」
由于对女生生理结构的不了解，太过紧张等各种原因，很多男生的第一次会出现摸索半天找不对位置的情况，有的甚至找错「入口」（比如把尿道当成了阴道）。
在这里不妨顺便了解一下女生的生理结构。
2、没有「前戏」
从某种意义上来讲，前戏就像每一场电影开场前的龙标。有了它，才是一场完整的电影。
首先，前戏在一定程度上决定丁丁能否起立。另外，相对男生而言，大多数女生的性唤起会相对缓慢，如果没有任何铺垫就单枪直入，容易让对方产生抵触、恐惧心理。
所以，足够的前戏不仅可以缓解双方的紧张情绪，还能防止进入时女生的过度疼痛。
3、阴道痉挛
阴道痉挛是指性交前或性交时，阴道口周围的骨盆底肌发生不自主的痉挛性收缩，甚至延及大腿内侧、臀部，乃至躯干部，以致性交困难或无法性交。
阴道痉挛发生的原因有很多，生理方面，和宫颈炎、阴道炎、生殖道先天性畸形等器质性疾病有关，当然也有可能是润滑不足导致的。心理方面如性生活环境私密性差、性生活时过度紧张，包括曾经遭受过性暴力等都有可能产生。
4、阴茎疲软
在实际调查中显示，有相当一部分男生「第一次」时会因为紧张或者其他原因而无法正常勃起。
或许这听起来有点奇怪，但也证实了心理压力的影响，所以前戏就显得尤为重要了。这个时候男生可以调整呼吸，先用手、唇或者身体的其他部位和女生「交流」。等到焦虑与不安渐渐远离的时候，通常就会回归正常状态。
这只是暂时的问题，所以不用胡思乱以为自己是不是不行。
二、第一次要注意些什么？
「第一次」又痛又不容易进去，那么我们应该怎么样做，才能顺利解决这种尴尬情况呢？
赫拉特别细心的给各位分为三个阶段。（坐稳啦，准备发车！）
Ⅰ、爱爱前
1、提前预习
第一次其实是件很尴尬的事情，两人赤裸相见，甚至可能摸索很久才能找到正确入口！
因此，在开始第一次前，学习一些关于性的常识是非常重要的。了解基本的生理知识，清楚男女双方的结构和生理特征，能够避免很多尴尬和笑话。
2、选择合适的环境
环境一定要干净、安全和私密，尤其让女生觉得足够安全、足够私密。
不一定非要在一个五星级酒店的房间，但至少要选择一个安全和洁净程度相对有保障的酒店或旅馆。
毕竟是初次性生活，选择相对舒服、干净的地方，对彼此都是一种尊重。
这里提醒一下大家，房间最好选择隔音效果好的。毕竟谁也不想正在「酣战」的时候，突然清楚听到门口有人说话的声音，那可太尴尬了。另外手机最好也调成静音，避免中途被电话或者微信打乱节奏。
小树林或者车后座对于新手而言，难度系数会有点高，不建议考虑。
3、多准备一些套套
戴套不仅是为你的伴侣负责，同样也是为你自己负责。
需要提醒的是，套套也是分大小尺码的，最好是根据自己的实际情况，提前选择合适的！
建议多准备一些备用的套套，避免尺码不合适或是操作不当弄破了。在用之前，最好先看下说明书或是网上看下视频教程。
如果中途套套有脱落的情况，一定一定要停止活动！
4、调整好心态
有些人平时看起来经验丰富，等到进入实操阶段的时候却发现会忍不住过分紧张或兴奋，导致身体不受控制，很容易就秒射了。
提前做好相应的心理准备，才不会在面对一些突发事件时心灰意冷，甚至怀疑自己的能力。
Ⅱ、爱爱时
1、不用过分注重姿势
开车的姿势有很多，但对于新手来说，一开始不要尝试难度较高的，以免一不小心发生交通事故。
一般是男上女下，如果女生想要掌握主动权，或者男生觉得太累可以换女上男下的姿势。在开车过程中，可以在女生臀部下垫上一个枕头，这样能够使男生更顺利地进入。
其实对于大部分女生来说，姿势真没那么重要，女生更关注的是前戏和技巧。
2、照顾好对方的情绪
性生活从来不是一个人的游戏，而是需要两个人的相互配合。因此，是否有照顾好对方的情绪至关重要。
在开始之前，可以先和对方聊聊天，或是看一部电影，也可以借助灯光、音乐、香薰等等来缓解紧张情绪。
进入正题后也不要操之过急，多一些前戏，少一些横冲直撞。亲吻、抚摸对方的敏感地带就是个不错的方法。
如果中途对方疼痛难忍，强烈要求你停下来，也请尊重对方的想法，用言语和动作安抚好之后再去进行下一步的探索吧。
Ⅲ、爱爱后
1、注意清洁与卫生
啪啪啪如果卫生没做到位是很容易引起炎症的。
由于女性生殖系统结构特殊，阴道和尿道距离比较近，细菌入侵不仅会引发生殖系统疾病，也会导致泌尿系统受影响。
所以，不管是在开始之前还是在结束之后，都应该仔细清洗身体，将卫生做到位。
特别是女生，第一次可能会伴随一些轻微的疼痛和少量的出血，要注意做好消炎工作，以防伤口恶化。如果疼痛严重或者大量出血，要及时就医，以免出现其他状况。
2、事后沟通
不论在交往的任何阶段，沟通都是非常重要的一件事。
沟通可以让你更了解对方的感受，有效的交流对性感受的提升也有一定帮助。千万不要因为各种各样的原因拒绝或者逃避沟通，那样只会为你的初夜或者感情本身带来负面的影响。
在《志明与春娇》里，张志明说，「有些事情我们不用一晚上都做完的，我们又不赶时间。」
这句话同样适合所有第一次买可乐的小情侣，有些事不用一个晚上做完，感觉不对可以随时叫停。
第一次很重要，但以后的每一次也同样很重要啊！
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