一定程度的龟头敏感的属于正常现象；但是有的人龟头敏感程度很高，甚至达到一碰就想射精的程度；那么这种情况就是病态了，也就是我们常说的早泄。龟头敏感与早泄的关系一直是困扰着男性的话题。今天我们来谈谈，如何判断自己敏感度是不是过高，以及如何才能减少龟头敏感度的问题。
男人如何判断丁丁敏感度是不是过高?
方法一、轻捏测试
在疲软的状态下,完全翻起包皮,用手指轻轻揉捏龟头,如果感觉痒的受不了，想后退躲开，说明你的龟头敏感度过高.如果只是轻微的痒,可以忍受,那说明你的龟头敏感度正常。
方法二、看平滑度
如果你的龟头在疲软的状态下,表面就有很多细小褶皱,那幺你的龟头敏感度就正常。如果在疲软状态下没有褶皱,很平滑饱满,说明你的龟头就比较敏感.如果在阴茎充分勃起后,你的龟头还有褶皱,而且龟头不够坚实,说明你实战了很多,龟头已经完全脱敏.如果龟头饱满坚实,且表面平滑.说明你龟头敏感度过高,且实战很少.需要主动锻炼。
方法三、龟头敏感神经检测
龟头敏感神经测定仪采用微震动刺激探头，通过对阴茎龟头等部位的生物震动感觉阈值测量，定量的评价阴茎等部位感觉神经的敏感程度，评价性相关神经的传导功能和中枢神经对性兴奋的调节性。
降低敏感与延迟射精
方法一：生活中经常性的露出整体龟头，如果松上去就持续翻，慢慢的就会固定在冠状沟后面的。
方法二：自然摩擦，人工摩擦，多刺激部位，降低敏感度。平时穿宽松穿内裤或者如果条件允许可以不穿，真空上阵，这样做是为了让自己在平时就不断磨练，开始会感觉很痒，时间久了就无意识中降低了龟头敏感度。
方法三：晚上要睡觉其实很好的锻炼的时机，全部脱光光后，丁丁会在睡着时候勃起，然后在睡梦中就锻炼了。
方法四：当然还是多实战了，一开始虽然很丢面子，但是慢慢的你会重展雄风的！
方法五：借着避孕套来形成习惯也是很不错的，这个方法很多男性不怎么喜欢。教你个小技巧，避孕套不是啪啪一开始就用上，在女方高潮前后先套上，让女方先高潮，自己取下之后再射精就不会影响快感。最后
早泄延时行为训练可以降敏
那么，行为训练可以降低龟头系带的敏感性吗？也是绝对不可能的。
首先，行为训练不可能改变龟头的神经分布和生理状态。
其次，与前面的表面局麻和手术一样，及时改变了，也不一定有效果。
所以说，很多所有性“哥”教导的使劲撸、摩擦龟头等方法，即使磨破皮，也是不会有可靠效果的。不懂得基本的男科医学及性医学理论知识，靠吹嘘自己个人摸索的经验是不可靠的。
但是，行为训练确有一定降敏效果，这种降敏降低的是中枢神经对刺激的敏感性。
根据条件反射和行为心理主义理论，通过正强化训练，是可以改变射精反射这种条件反射的。
这就需要科学、系统、循序渐进的进行训练，而不仅仅一两个方法或伪科学方法。性刺激不仅包括龟头、系带等性器官的局部直接刺激，还包括身体触觉、视觉、嗅觉、听觉、性幻想等刺激。
阴茎局部刺激上传到到大脑，视听等刺激也汇聚到大脑。
当大脑性兴奋累计到一定程度，达到了射精阈值，就会立即通过脊髓神经下行发送信号，传导给前列腺、精囊、尿道括约肌、盆底肌等器官的肌肉组织，引发强烈的射精反射。
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