据医生的临床实验数据，我们可以大概按照人的年龄将性.欲分为三个阶段，每个阶段又分为三个活跃期和萧条期，活跃期和萧条期是轮流更换的：
①15-25岁——25-35进入萧条期
这个年龄段的男性性冲动是最为强烈的，而女性也会有强烈性冲动，但是数量比较少。
②35-45岁——45-55进入萧条期
这个时候女性的欲望是比男性要高的，男性处于一个不应期。
③55-60岁——65之后进入最后一个萧条期
这个年龄段，也叫做老年性活跃期。等到了萧条期后，基本就进入低估了。
多久一次合适？
我们都知道，每个人性生活数量都是不同的，这种频率和年龄、健康状况、精神状况等因素有很大的联系。适度的性生活能给身体带来养生保健的作用。但如果性生活太过于频繁，对于身体健康还是有着很大影响的。
美国《女性健康》曾刊登过一个针对性生活次数的计算公式，这是美国学者根据年龄因素对性能力的影响规律总结后得出的：
频率 = 年龄的首位数 × 9
所得乘积的十位数视为一个性生活周期所持续的天数，个位数则视为性生活的的频率。
年龄在20岁的男女，就将“2”乘以“9”。
2×9=18 即10天8次性生活。
年龄在45岁的男女，就将“4”乘以“9”。
4×9=36 就是30天6次性生活。
这种算法是男女适用的。
还有一种中医频率公式，是以男性年龄为计算依据：
20-29岁，2天同房一次最佳；
30-39岁，3天同房一次最佳；
40-49岁，4天同房一次最佳；
50-59岁，5天同房一次最佳。
如果夫妻两人的年龄都超过了60岁，计算方式就变成年龄的十位数乘以2，60-69岁年龄，12天同房一次最佳。
切勿纵欲过度
公式只是一个参考数值，关于性爱的频率，还要考虑到双方的年龄以及身体状况，更重要的是男女双方是否都有这方面的想法，强迫可不是什么好玩的事。
没有达到数值的兄弟也不要有丧气之类的情绪，这个公式是建立在身体健康、精神状况好的前提下的。
超过数值的兄弟也不要沾沾自喜，这种事情的具体情况虽说是因人而异的，但还是要注意别纵欲过度。
那么，纵欲过度的表现呢？来自测一下吧：
①全身无力，腰酸腿软，头重脚轻，头昏目眩；
②气短心跳，时出虚汗，失眠多梦，不易入睡；
③精神倦怠，萎靡不振，无精打采，提不起精神来，工作没劲，昏昏欲睡；
④面色苍白，两眼无神，神态憔悴；
⑤食欲减退，不思饮食，胃纳欠佳，并有轻度恶心感。
写在最后：
希望大家能认识到：性不是检验爱的唯一标准。
男女之间的性需求一直都是存在差异的，不用一直认为对方是不是有“性冷淡”。性爱和现实生活环境也有很大的关系，包括工作、生活，孩子，双方父母等都会对性关系产生影响。
性和爱是相辅相成的，如果单纯用性，是无法衡量爱的。
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