啪啪时为什么会有「噗噗」声

今天耐美尔学堂小美依然是为粉丝们答疑解惑的一天，后台收到一位女性的问题：

事情是这样的，这位女粉丝和现任啪啪次数不多，这次刚好端午放假去找对象玩，结果中途太激烈了突然阴道像有气一样直往外放屁，当时房间里很安静，屁声格外响亮，粉丝和她对象尴尬得都不敢看对方。

为了缓解尴尬，粉丝以上厕所为由狂奔进卫生间，在里面待了半小时才出来，结果发现对象在知乎上查“私处放屁是什么原因”，这让她更加羞耻了。

对于这种自身无法控制的事情，让太多女生感到头疼了，本来维持着女神形象，结果因为一通“噗噗”声而形象崩塌。

私处突然放屁，其实是一种正常的生理现象，在医学上这种现象叫“阴道排气”，它还有一个羞羞的名称叫“阴吹”。

其实这就是因为活塞运动时，将太多空气挤压进阴道内的原因，男生的丁丁出来后，女生阴道就会像泄气的气球一样，空气就会排出去，所以产生“噗噗”的声音。

之前有人怀疑是不是只有性经历丰富的女生私处才会噗噗出气，其实并不是，相反很多年轻或没有性经历的女生，同样也出现过这种情况。

反而，如果男生丁丁比较细，和阴道贴合不紧密，更容易将空气挤进女生的阴道里发出声响（男生：有被伤害到，谢谢）。

不过私处发出声音现象跟多存在于中老年或产后女性身上，这是由于分娩后，盆底肌组织受到了损伤，使阴道壁和盆底肌肉变得松弛。

也可能是由盆腔一些病理性变化引起的，或者是自然生产、人流损伤造成阴道弹性纤维断裂、萎缩，使得肌肉松弛，以至于在摩擦过程中产生大量气体。

女生们一定要注意，在爱爱过程中，如果频繁出现排气现象，私处白带异常、外阴瘙痒难耐、有刺鼻异味等不适情况，一定要及时去医院做常规的检查。

不过大部分身体健康的女生要是遇到这种情况，一定不要太着急，这是正常的现象哦。

如果你真的想爱爱中避免出现这种尴尬事，可以多练习比较火的凯格尔运动（盆骨运动）。

刚开始我们只需要简单练习，身体站立，双手交叉置于肩上，脚尖呈九十度，脚跟内侧与腋窝同宽，用力夹紧。保持五秒钟，然后放松。重复此动作二十次以上。

这个动作可以在平时走路、乘车、办公时都能进行，动作很简单，很容易学会。

锻炼一段时间后，可以进一步训练：

1、平躺、双膝弯曲。

2、收缩臀部的肌肉向上提肛。

3、紧闭尿道、阴道及肛门，此感觉如尿急，但是无法到厕所去需须闭尿的动作。

4、想象你用阴道吸引某种东西，如一种填塞物或者阴茎。先想象从阴道入口开始上提，再逐渐沿阴道上升，并保持3秒钟。重复10次为一组，每日3组以上，逐渐增加到25次为一组。也可以用手指插入阴道，检查这一过程的效力。

5、使阴道下降，就像将某种东西挤出阴道。保持3秒钟即放松，重复10次为一组，每日3组以上，逐渐增加至每组25次。

6、保持骨盆底肌肉收缩五秒钟，然后慢慢的放松，五到十秒后，重复收缩。

7、运动的全程，照常呼吸、保持身体其它部份的放松。可以用手触摸腹部，如果腹部有紧缩的现象，则运动的肌肉为错误。

除此以外，可能是你们的动作太夸张，姿势不对导致私处发出声音的，所以尽量不要做容易将空气挤进阴道的动作。

对于部分男生而言，啪啪过程中就是喜欢发出一些不可描述的声音，所以私处碰撞声反而会让他们感觉到兴奋，这么说来女生就更不用因为发出这种声音而感到不好意思了。