常用的避孕方法有哪些？哪种方法效果最好

养生知识 • 2025年7月29日下午9:31 • 两性情感 • 阅读 84

小编经常会遇到姑娘们询问关于避孕药的用法、避孕方式选择的问题，鉴于目前性知识的缺乏，今天我们就来一个避孕方式大合集，希望通过这一次的科普能让你不再主动或被动地犯一些「错误」。

一、现有的避孕方式

有避孕需求的朋友一般情况下都遵循三个原则：长期可用、高效安全、不影响生育。

生活中许多朋友信奉以久的什么事后清洗、算安全期这种，其实和不避孕效果相差不多，避孕效率非常堪忧。目前真正有效且成功率高的避孕方式有以下几种：

1.结扎

女性结扎输卵管，男性结扎输米青管，原理差不多，都是为了避免米青子和卵子结合，成功率相当之高，且安全快捷。

这种方法的弊端是想要再次生育的话，成功率会降低，而且需要进行复通手术。

2.宫内节育器

这种方法在中国育龄期女性的应用率为40%左右，而且适用人群非常广泛，避孕效果很好。

根据研究数据显示，宫内节育器的避孕成功率接近99%，效果媲美绝育，而且取环后再次生育，对胎儿的发育无任何影响。

3.药物避孕

避孕药既有长效期，也有短效期，最方便、对人体伤害最小的是短效避孕药。它的原理是通过雌激素和孕激素的配比，影响生殖过程的不同环节，从而达到避孕效果。

不过，目前市面上常见的避孕药都是女性用避孕药物，男性用避孕药还需要继续研究。

4.避孕剂

避孕剂有好几种选择，一种是皮下埋植避孕法，另一种则是避孕针。皮埋的原理是通过皮埋的方式，稳定的将孕激素释放到血液中，相对避孕针来说效果更好，避孕成功率高达99%。

不过，虽然这两种方式都非常安全有效且便捷，但过内的使用者却不足1%，我们可以将其作为避孕方法的补充。

不过，这几种方法都无法预防杏传播疾病，避孕套仍然起着重要的预防作用。

二、这种避孕方式，有什么影响吗？

对于育龄期女性来说，想要拥有“无后顾之忧”的杏，需要这样一种避孕方式：可逆、安全、价格低廉。

短效避孕药是最优解，并且，和安全套相比，它不仅避孕更有效，还少去了中间的那层隔膜，医生甚至会用它治疗疾病。

那么，传说中短效避孕药的副作用到底是什么，那些流传的缺点是否存在呢？

·吃了它会发胖？

临床上会让人发胖的激素其实还是挺常见的，不过我们一般指的是“糖皮质激素”，而不是一棒子打翻所有激素类药物。

短效避孕药的激素是雌激素和孕激素，因短效避孕药发展历史不长，之前会出现让女性水钠潴留的副作用，让人看上去“胖了”，体重有所增加。实际上，我们可以理解为水肿，只要停药就能恢复。

·是药三分毒，身体影响大？

作为激素类药物，短效避孕药会不可避免地产生副作用，包括不规则出血、乳房胀痛、恶心等，极为罕见的不良反应包括形成血栓、损伤肝功能等。

但也不是每个人都会出现不良反应，常见不良反映的发生率只有1-10%左右，并能够随着服用周期变长而缓解。罕见的不良反应发生率只有千分之一到千分之十左右，甚至不如怀孕和产后发生血栓的几率高。

·增加癌症风险

根据一项发表在美国医学会杂志的研究，我们发现服用10年以上避孕药的女性，卵巢癌的发病风险降低了40%。吸烟和肥胖的女性口服避孕药能够降低子宫内膜癌的风险。

不过，大家需要注意的是，短效避孕药有可能会增加乳腺癌风险，尤其是复合了人工孕激素的短效避孕药，会增加乳腺癌风险，但结合它能够降低卵巢癌和子宫内膜癌的风险来看，选择短效避孕药收益还是很客观的。

三、关于避孕，要注意这些

对于避孕这件事，不成功，便成人。

每个人身体情况不同，选择合适的避孕方式并不容易。到底该如何选择适合自己的避孕方式呢？

·正确使用安全套

作为一种主流的、便捷的避孕方式，正确使用安全套能够大大提高避孕成功率，并且能够有效预防杏传播疾病。使用安全套的一个原则是：避免在使用安全套前有直接的杏器官接触。

·尽量避免事后避孕

事后避孕只是一种紧急补救的手段，成功率仅有84%，但药物内含的大量激素有可能会让女性内分泌紊乱，影响正常月经周期。

·远离不靠谱的避孕方式

文章中写出来的避孕方式都是经科学验证过的，安全性和避孕率都比较高，坊间流传的避孕方式并不靠谱，大家不要轻信。

·结合医嘱选择避孕方式

短效避孕药和宫内节育器虽然是最高效的两种避孕方式，但并不是所有人都适合。在国内，短效避孕药不需要处方就可以拿到，但是否合适，还是应在医嘱下进行。

避孕从来都不是女性要独自面对的难题，没理由承担了“生育”的风险，还要每天为避孕而提心吊胆。

这篇文章，只是为每一个阶段的男女双方，提供避孕方式的最优解。

希望越来越多的男性，在避孕中，参与进来，与伴侣共同平衡商讨，选出最适合的那一种答案。

男子气概永远都不是表现在嘴上，而是落实在行动里，体现在你关心爱人的细节中，也不是特别难，就先从避孕做起吧！