说起停经，可能很多女生觉得离自己还很遥远……
在爸妈那个年代，有啥吃啥，青菜配米粥吃的嘎嘎香，工作也没太大压力，或许月经还不会太早消失，但在现在，还真不好说……
有时候工作或者学习有点压力了吧，就喜欢吃垃圾食品，隔三差五点个外卖，来点地沟油；
每天晚上玩到一两点心脏怦怦跳才赶紧放下手机，刚闭眼一会又爬起来搜索：天天熬夜会猝死吗？这一看没个个把小时都停不下来……
突然在一个平静的下午，她们发现：嗯？！我大姨妈呢？我问你我大姨妈哪去了？
01、多少岁绝经是正常的？
现代医学认为，绝经的本质是卵巢功能的衰竭，无法产生足够的雌孕激素，子宫内膜无法周期性的生长和脱落形成月经。
最新的西医指南《中国绝经管理与绝经激素治疗指南2023版》中写道我国女性平均绝经年龄在48~52岁，90%左右的女性在45~55岁之间绝经，46岁左右进入“围绝经期”。
“围绝经期”，也就是咱们俗称的“更年期”，因为绝经不是说某一天月经就突然没了，它是会有一个过渡期，而这个过渡期就是“围绝经期”。
大多数女性在46岁进入更年期，身体可能会出现一系列的不良反应，比如容易生气、月经紊乱……
02、绝经的征兆
①月经周期紊乱
女性绝经前最为常见的特征就是月经周期的紊乱。
如果说月经周期突然变短或者变长，亦或者是一个月来两三次，排除掉因环境变化或者心理因素导致偶尔一次月经周期紊乱，就需要考虑是不是快要停经了！
②情绪波动大
由于这个阶段的女性体内雌性激素水平降低，内分泌系统紊乱，情绪波动会非常大，比如易激怒、记忆力衰退、无法控制情绪……
③睡眠障碍
主要表现为失眠、多梦等，白天时也可能会伴随有心慌、头晕等症状。
④潮热多汗
动不动就会面红耳赤，并且会有异常潮热的症状出现，症状的出现也不定时，有时一天发生数次，有时几乎每个小时都会出现。
而且绝经以后也会有因体内激素缺乏带来的长远影响，比如反复的yin道炎、性生活yin道干涩、骨质疏松、皮肤弹性变差……
03、提前绝经会发生什么？
虽然说绝经的年龄因人而异，但也有一部分女性的绝经年龄大大提前。
如果是在40岁之前，由于卵巢内卵泡自然耗竭或医源性损伤，导致卵巢功能衰竭，则考虑为“卵巢早衰”。（数据来源：科普中国）
虽然说大姨妈这个“亲戚”真的很烦人，来的时候既没法“快乐运动”又不卫生，但是要是它真的不来了，还真的巨麻烦！
如果发生了卵巢早衰，就会有可能出现：
①变老
女性的雌性激素主要是由卵巢的卵泡细胞等分泌，当女生进入青春期时，卵巢就会分泌雌性激素促进身体发育、皮肤新陈代谢，让皮肤变得光滑柔嫩。
但如果卵巢功能衰退，雌性激素的分泌也会开始减少，没有了雌性激素的帮扶，皮肤就会变薄，长皱纹、色斑……
②影响生育
卵巢早衰常常伴随闭经或者少经，以及排卵功能障碍，很多女生备孕很久却没有声响，那多半是因为早衰的卵巢正在“罢工”。
即使说成功受孕，卵巢早衰的女性也可能会因为体内的激素异常导致流产。
③更年期提前
月经没了自然更年期也会提前，像潮热多汗、面红耳赤、情绪不稳定都是会有可能发生的。
虽然说医学上还没有表明卵巢早衰的明确致病因素，但是随着卵巢早衰的年轻化趋势，排除遗传、免疫疾病的因素，去医院就诊的人群基本上都逃不过这四点坏习惯：
●经常熬夜！！！
●压力大！
●经常抽烟、喝酒！
●减肥过度！
虽然说绝经是我们每个女生无法避免的课题，但如果说平时保持着良好的生活习惯，同样可以使衰老来的慢一点~
平时要是发现自己有绝经的迹象，也不用过于慌张，只要调整好心态，尽快就诊，就能在这条下行路上及时刹车、减速！
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