就在后台，小编收到了这么一个问题：
你好！我大半年都在外面打工，这几天刚回到家，然后过了一次性生活。但是，为什么我感觉我有些疼痛呢？请问我这是得了什么病吗？后续我又过了两次，又没痛感了…….
不知道这位粉丝是男是女，根据你的情况，聚少离多性生活很少，第一次觉得痛，后续又没有痛感了，应该是没有特别大的问题。
你感觉到性生活痛的原因极大可能是好久没有性生活，出现的痛属于生理性的，因为长久没有，相关肌肉会僵硬和紧张，而心理上的紧张或兴奋有可能会让痛感更明显。
当有了第一次的适应之后，随后的性生活这种痛感会降低乃至消失。
性生活过程中出现痛感，大家还是要注意一下的，因为不仅影响着性生活的和谐，而且有的情况还可能潜藏着疾病。如果有痛感，大家该怎么做才好呢？
01、干涩痛，用好润滑剂
性生活出现干涩，有身体激素的原因，比如处于绝经期的女性，也有一些行为习惯比如前戏不足、情绪不佳、患有阴道炎等原因。
在性生活过程中，干涩问题的解决很重要，也很简单。使用润滑剂就可以。
建议大家使用水性润滑剂，其主要成分为甘油、水、香精等，可溶性好，便于清洗，是比较适合涂抹在私处的。
但是，干涩痛必须找清楚原因，看看到底是因为什么而干涩痛，有炎症就要治炎症，才算彻底。
02、紧张痛，放松情绪
一般而言，如果是第一次性生活，或者是间隔好久没有性生活，这种情况下心理紧张。
这种心理会导致在性生活过程中不能完全放松下来，相关肌肉会不自住收缩，那么如果伴侣不能很好地应对这种情况，那只会越来越紧张，最终性生活也不会和谐。
所以，放松下来才是解决的方法。
03、疾病痛，治好病是关键
引起性生活疼痛的疾病有很多，常见的有阴道炎、盆腔炎、宫颈炎，还有盆腔器官脱垂、子宫内膜异位症、某些子宫肌瘤，当然还有性传播疾病、手术因素等。
男性在性生活中的痛感则可能为射精疼痛，常见原因有前列腺炎、包皮炎、附睾炎等，也可能是泌尿系统器官的结石或肿瘤。
除了以上三点外，在性生活过程中出现疼痛，还可能是动作太猛烈，或者次数太频繁导致器官的“不耐受”，因此在性生活过程中应该保持和缓有力，不能因为太久没见面而一下子失去控制，让两个人都感觉到不舒服，这就有点不合时宜了。
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