女性如何计算排卵期?排卵期有什么症状

女性除了每个月固定的月经期外,其实还有一个排卵期,而所谓的排卵期,其实就是在每个月的固定时间内,所排出的卵子高于比其他时间,若是在排卵期同房,通常会大大提高怀孕的几率。

如何计算排卵期?

因为女性的月经周期不太一样,不可一概而论,这里大致分为两种情况,一种是周期正常的,一种是不按牌理出牌的。

大家首先要记住一点,排卵的时间在两次大姨妈中间,有了这个大前提后,我们可以进行推算,然后找到自己的规律。

比如说有的女性平时喜欢用软件记录月经初始和结束的时间,上面会告诉你什么时候为排卵期,大家也可以自己在日历上手动推算。

比如说上一次是3月29日来的,4月4日结束,持续了一个星期,周期为27天,基本上每次都维持这个规律,那么我们可以预测到4月25日是下一次来的时间,从24日开始往前推算14天,也就是4月11日,这一天是预测排卵日,它的“前五后四”这个范围就是我们说的排卵期,总共10天。

如果周期不正常,算出来的结果可能有偏差,那就需要借助其他工具来帮助了。周期短的人直接用周期数减18,算出为排卵期第一天,周期长的人用周期数减去11天,算出为排卵期最后一天,然后往后或往前推算10天。

一定要看仔细,周期短或长,减的天数不一样,对应的排卵期前后也不一样,不要算错了。

有人说,这样推算太麻烦了,自己也没有记录的习惯,那就要借助试纸或B超来检测一下了,结果比较准确,适合着急怀孕、周期不规律的女性。

排卵期的症状

1、体温升高

在排卵期期间,女性的基础体温会随着孕激素的分泌呈现不同变化,但是体温不仅仅受到体内的影响,同时也受到体外的影响。所以如果不依靠温度计测量体温,通常情况下是无法感受到这种体温升高的。

2、抵抗力下降

排卵期时,阴道分泌物会变稀薄,利于精子更加方便进入女性体内。同时,女性鼻腔粘液分泌也会减少,身体免疫能力下降,增加了生病的几率。

3、小腹痛

排卵期期间有些女性会感觉到小腹坠痛或者肛门的轻度下坠感,这是因为在女性排卵时,体内前列腺素增加,卵泡液腔的压力增大,卵巢表面发生破裂使卵子排出,在这个过程中,较为敏感的女性会感到下腹疼痛。

4、排卵期出血

排卵期前后由于体内激素的剧烈变化,会导致少量的子宫出血,少量的出血也属于排卵期的正常现象。如果出血量过多,则需要及时就医。

5、阴道分泌物增多

这也是排卵期最明显的症状之一,阴道分泌物明显增多,且呈透明状,还会出现分泌物拉丝等症状。这是因为排卵期间,宫颈在雌、孕激素作用下,宫颈口开张并且会分泌大量粘液。

处于排卵期的女性,身体免疫力下降,这时候的女性要做好防护措施,以防感染病菌,导致身体生病。

排卵期的注意事项

 1、规律作息时间,如果没有怀孕的计划,要注意避孕,以免同房怀孕。

 2、排卵期间多喝水,饮用足够的水,这样可以减少尿道滋生的细菌。

 3、排卵期体内激素水平增高,白带增多,要注意清洁卫生、勤换内裤。

 4、在有排卵期出血的情况时,要多吃豆制品以提高体内雌激素水平,尽量不同房,以免感染。

 5、注意查看有排卵期是否出现出血多等异常的症状,如果出现异常症状,要及时到医院检查。

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