甲鱼汤怎么做好喝又营养,12步做出营养美味的甲鱼汤(视频教程)

甲鱼汤属于闽菜,味道鲜美,营养丰富。甲鱼含有大量蛋白质、氨基酸、维生素以及微量元素等,是一道食补佳品,具有壮阳、补血和美容养颜的作用。甲鱼汤怎么做好喝又营养,给大家介绍甲鱼的具体做法,12个步骤做出营养好喝的甲鱼汤。

甲鱼汤怎么做好喝又营养

插入视频:

1、把处理好的甲鱼热水下锅烫一会,然后关火,把甲鱼壳上的一层皮撕掉,可以减淡腥味;

2、把甲鱼肚子里的黄油去掉,然后把甲鱼切成小块,甲壳不用切,可以完整下锅;

3、准备一只鸡,洗干净后切成小块,切好后和甲鱼块一起放在盘子里;

4、准备姜片、葱段和甲鱼、鸡肉一起冷水下锅焯水,加入适量黄酒去腥;

5、水开后把浮末捞干净,然后继续煮三分钟,散发腥味儿;

6、把甲鱼和鸡肉捞出来,用清水冲洗几遍,可以避免炖出来的汤腥味太重;养生百科网 WwwcnySbKcOM

7、热锅倒油,油热后倒掉,然后放一块猪油熬化;

8、把甲鱼和鸡块倒进锅里煸炒,加入葱段和姜片,多炒一会;

9、加入料酒、胡椒粉白糖继续煸炒,最后倒入开水;

10、水开后把浮末打干净,然后加入甲鱼壳一起炖,要多次打捞浮末;

11、大火煮10分钟,然后关小火盖上盖子炖40分钟;

12、最后加入三个香菇煮六分钟,放入适量盐调味就可以出锅了。

这道菜也是比较简单的了,只是在打捞浮末的时候大家要仔细一些。建议大家自己在家尝试一下,也可以加一些当归之类的食材,更有营养。

原创文章,作者:松松,如若转载,请注明出处:https://www.liekang.com/20153.html

(0)
松松的头像松松
上一篇 2025年3月19日 上午9:54
下一篇 2025年3月19日 上午9:54

相关推荐

  • 健身后有氧有什么好处

    健身后进行有氧运动有助于提升脂肪燃烧效率、增强心肺功能、促进身体恢复。核心观点在于有氧运动能帮助身体从高强度训练中恢复,同时进一步消耗热量,优化健身效果。健身后有氧运动的好处包括加…

    2025年4月10日
  • 九价疫苗怎么预约,可咨询疾控中心/妇幼保健院/社区卫生服务中心

    接种九价疫苗是有助于预防宫颈癌的,但是对于九价疫苗怎么预约,不同的地方也是有差异的,一般是可以咨询疾控中心、妇幼保健院以及社区卫生服务中心,是存在线上预约的方式的,具体可以咨询当地…

  • 月经期吃什么降火又不寒

    月经期间降火又不寒,可以选择温性食物和富含维生素的食材,如红枣、桂圆、南瓜、胡萝卜等。这些食物既能缓解体内燥热,又不会导致身体寒凉,适合经期食用。 1、温性食物:温性食物能够帮助调…

  • 月经颜色发黑是更年期吗

    月经颜色发黑可能让人联想到更年期,但其实它的背后可能隐藏着多种原因。除了更年期外,月经颜色发黑也可能与内分泌失调、子宫内膜炎、子宫肌瘤等健康问题有关。出现这种情况时,建议尽快就医,…

    2025年3月7日
  • 一月二月吃什么海鲜

    一月二月适合食用的海鲜包括带鱼、鲳鱼、牡蛎、海参和扇贝,这些食材富含优质蛋白且应季肥美。 1、带鱼: 冬季带鱼脂肪含量高达7.4%,富含DHA和EPA。选择眼球饱满、银膜完整的冰鲜…

    2025年4月20日
  • 莲藕酿肉最正宗的做法

    莲藕酿肉是一道经典的中式菜肴,其正宗做法关键在于莲藕的选择、肉馅的调配以及烹饪技巧的掌握。莲藕要选用新鲜脆嫩的,肉馅需肥瘦适中,调味均匀,烹饪时火候要适中,确保莲藕外酥里嫩,肉馅鲜…

    2025年3月18日
  • 吃甜食后吃什么化解

    吃甜食后可通过高纤维食物、酸性食物、蛋白质补充、水分摄入和适量运动化解血糖波动。 1、高纤维食物: 甜食消化快易升糖,膳食纤维能延缓糖分吸收。燕麦片含β-葡聚糖可降低餐后血糖峰值,…

    2025年4月20日
  • 怎么去妊娠纹效果最好

    去除妊娠纹效果最好的方法包括激光治疗、微针疗法和局部涂抹含有活性成分的护肤品。这些方法可以有效改善皮肤弹性,减少妊娠纹的明显程度。 1、激光治疗:激光治疗是一种通过高能量光束刺激皮…

  • 女性内分泌失调是什么病

    女性内分泌失调是一种由激素水平异常引起的疾病,可能由遗传、环境、生理、外伤或病理因素导致。治疗方法包括药物治疗、生活方式调整和手术治疗。 1、遗传因素 内分泌失调可能与遗传有关,家…

  • 更年期会膝关节痛吗

    更年期通常不会直接导致膝关节痛,但在这个时期,许多人可能会经历关节不适。膝关节痛的原因可能与外伤、滑膜炎和骨性关节炎等因素有关。了解这些潜在的原因可以帮助我们更好地应对和缓解膝关节…

    2025年3月7日