“黄体破裂”这个词儿，或许很多人都有听说过它的传说，但是却很少有人见过它的真身。
“23岁女子赖床憋尿导致黄体破裂”
“女子连跳3天毽子操后黄体破裂”
“新婚夫妻同房后黄体破裂”
甚至还有女生收伞、拉粑粑、咳嗽导致黄体破裂的事件……
这黄体究竟是个碰瓷高手还是真如此脆弱？今天呢，芊芊就带大家解密一下“黄体的一生”~
01、黄体是个啥？
首先呢，大家要知道我们女生的月经周期通常有三个阶段：卵泡期、排卵期、黄体期。
从排卵的那一刻开始，到下一次卵泡发育，被称为“黄体期”，一般也就10~14天左右。
黄体期
图源：维基百科
正常情况下的每个月经周期，女性的卵巢都会排出一个卵子。
孕育这个卵子的结构叫做卵泡，卵子排出后，卵泡剩下的部分就会变成黄体。
而且人家作用还挺大，不是说唯一的用处就是有事没事破裂一下，吓唬女生~（诶，就是玩）
黄体能够产生雌孕激素，刺激子宫内膜的生长，为即将到来的受精卵提供温暖的“婴儿房”~
如果受精卵形成早期胚胎，黄体就会不断分泌孕酮和雌激素促进胚胎发育，直到胎盘接手它的工作~
如果女生没有怀孕，黄体就会萎缩吸收，导致子宫内膜的脱落，从而形成月经。
即使这样，人家也没啥怨言，下一个月经周期又会跑出来重复这样的工作~
02、黄体为啥会破裂？
如果不出意外的话，就要出意外了。
大多数情况下黄体的直径在1~2cm左右，但是也有少数的黄体发育比较茁壮，可以达到3cm或者更大。
在月经前一周，黄体的大小和血流会达到最高峰，加上它表面覆盖有丰富的毛细血管，就会像一个快要爆炸的气球，一不小心就会破裂。
至于造成黄体破裂的原因，也很千奇百怪，不过大致可以分为以下两种：
自发性破裂
一般是黄体内部先发生了毛细血管破裂出血，大多数时候的黄体都可以自己治愈止血，但是有一些女生凝血功能不太好，黄体顶不住压力，就会因内强压力升高而破裂。
有些女生如果感染了盆腔炎症，黄体破裂的风险也会更大，破裂的程度也有可能会加剧。
外力作用
比如剧烈的奔跑、跳跃、用力咳嗽、下腹部受到撞击……都会导致女生腹腔内压力突然升高，促使成熟的黄体发生破裂。
此外，太过猛烈的双人运动，会使女生腹部遭受到强烈的撞击，同样会让脆弱的黄体“抗议”。
大多数女生的黄体破裂，其实一般是毛细血管出血（通常是自发性破裂），症状还比较轻，一般也就下腹部疼一会，少量的血液也可以被身体吸收。
但是如果是大出血（通常是外力作用）就很严重了！最明显的感觉就是小腹剧痛，短时间内发展为持续性坠痛，同时会有可能伴随恶心呕吐、肛门坠胀感等症状。
这个时候如果不及时就诊，血液大量流入腹腔，可能会导致四肢冰冷、血压下降甚至休克，治疗不及时还会有生命危险！
03、日常预防
尤其是月经前的一周，姐妹们需要各位注意，如果出现了剧烈的腹部疼痛，那很有可能是黄体破裂的表现，不管严不严重，还是尽早去医院看看~
对于出血量较少、疼痛感不明显的患者，一般是采用止血药物、输血治疗、扩容药物等方式治疗。
如果是出血量比较大、四肢发冷等症状比较严重的患者，则需要紧急手术治疗。
虽然黄体破裂防不胜防，但是生活中咱们也还是可以采取一些措施减少黄体破裂的发生滴~
在黄体期的时候咱们要重点保护好腹部，避免腹部受到撞击或者挤压，尽量减少剧烈运动。
平时的时候也要调整一下生活方式，改善便秘、憋尿等不良习惯。
而且也不要减肥过度，太瘦的女生相对来说也会更容易发生黄体破裂，比起美丽还是健康更重要哦~
最重要的一点是双人运动时动作要~轻~一~点~，~慢~一~点~。
有研究表明有57.1%的黄体破裂，是因为性生活时男方的动作过于猛烈。
啪啪时还是要讲究技巧，哐哐一顿怼哪个女生吃得消。
不过捏，大家也不用太担心，只要别太用力，正常“开车”风险还是很小滴~
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