大家好呀，今天应该是很多人复工的第一天吧~虽说假期刚回来，难免会有些“节后综合征”，但还是祝大家开工大吉，龙行龘龘！前程朤朤！
说到节后综合征，橙子发现近年来，越来越多人都开始关注自己的健康问题。毕竟身体是1，其余的都是0，没有1后面再多的0也是白搭嘛。
所以这里更要真诚地祝愿大家：
身体健康、情绪稳定，拥有强健的体魄和强大的内心~
作为两性博主，今天也来跟各位唠一个和“同房”有关却又不完全有关的健康问题。橙子身边已经有不下3个女性朋友表示有类似烦恼了：
这段时间总是尿频，小便还有刺痛感，上班时间总是往厕所跑，却尿不出几滴来，难受地整个人坐立不安；
起初以为是得了妇科病，于是和伴侣一同去医院检查，结果女生确诊了尿路感染，男生却一切正常。
01、为什么女生更容易感染？
其实是因为男女生理结构具有很大的差别——
①尿道长度：
男性的尿道很长，大约有18cm（每个男人都梦寐以求的18cm！可惜长在里面）；而女性的尿道只有5cm左右。
②尿道曲度：
男性尿道可谓是山路十八弯，细菌想要进入其中，必须要过三个狭窄、三个扩大、两个弯曲，很容易在行程中“迷路”或者被“杀死”。
女性尿道短且直，细菌想要进入毫不费力。
女性尿道
③尿道和肛门间的距离：
男性的尿道口离肛门隔得很远。
而女性的三个门口（尿道、音道、肛门）都紧挨在一条线上，这样就导致肛门中粪便污染的肠道细菌有事没事就到前面“串门”。
02、有杏生活的女生，如何预防尿路感染？
同房后，有些情侣为了省事不洗澡，直接用纸巾去擦，但就这个小小的习惯，就可能会让她“中招”！
因为事后私处会附着着各种粘稠的分泌物，用纸擦是擦不干净的；不仅如此，在擦拭过程中还极有可能导致三个口的相互感染。
同理，上完厕所从后往前擦也容易造成尿路感染。
还要强烈“谴责”一下不爱干净的男性——包皮里藏污纳垢，甚至本来就有炎症，还和女性玩“我就蹭蹭不进去”的游戏。殊不知在蹭蹭的过程中，女性的音道和尿道都特别容易被细菌感染。
有句话请牢记：“丈夫不讲卫生，妻子跟着受罪。”
所以无论是事后还是事前，都必须仔细清洗。
尤其是男性，清洗时应按照这个顺序：冲洗金箍棒、把包皮翻开仔细清洗（重点！！）、温柔地清洗蛋蛋、最后清洗菊部。
如果没有条件做准备，只有一个办法——全程戴好套套，避免直接接触。
女性在啪啪完之后应当及时排尿，有利于冲洗尿道，避免感染；
男性却恰恰相反，房事后立即排尿，一方面有可能压力过大导致尿道等部位的疼痛；另一方面还可能将尿液压回前列腺，尿道前端的细菌与代谢废物就有可能逆流而上，久而久之就会引发前列腺炎。
省流版：房事后女性应该立即排尿，男性最好休息20分钟再排尿。
如果已经出现疑似尿路感染的症状，早发现早治疗，不要因为害羞就不去医院。一些疑似尿路感染的情况往往也可能是其他疾病的症状。
03、没有杏生活就不会得病？
很多人一听到“尿路感染”，就立刻戴上有色眼镜：“那是杏生活作出来的病，没杏生活就不会得”。
橙子要纠正这一误区！虽然杏行为是尿路感染的常见原因，但不是唯一原因。没有杏生活的女生，也可能会因为久坐、喝水太少、憋尿、过度清洁等原因发生尿路感染。
久坐：
久坐会使局部处于闷热潮湿状态，细菌繁殖加快，并且引起盆底血液循环障碍。每坐1~2小时应起身活动5~10分钟，可以在桌面贴上便签纸或者用手环提醒自己。
喝水少：
多饮水能够稀释尿液，冲洗尿道，降低致病微生物的浓度。每天饮用2500~3000ml的水分，排出的健康尿液呈淡黄色。
憋尿：
膀胱定时排空能够起到冲刷、自净作用，如果长时间憋尿（尤其习惯性憋尿）会损伤膀胱肌肉和神经、影响排尿功能。陈旧尿液在膀胱内留存时间过长，很容易引起致病菌的滋生和繁殖。
过度清洁：
在伴有尿路感染的女性人群中，超过一半的患者存在阴道菌群的异常，主要表现为乳酸杆菌数量减少。
在大多数成年女性正常微生态环境下，女性泌尿生殖道中寄居着不同种属的乳酸杆菌。
大部分洗液中的成分醋酸氯己定，其实就是消毒液。在杀菌抑菌的过程中，把有益菌一起消除，反而破坏了泌尿生殖道环境。
最后橙子想说：
有了杏生活，更要注意日常的习惯、呵护私密健康，才能让双方身心更加健康。（尤其是男性）
没有杏生活，也不等于百病不生，姑娘们该注意的还得多注意~
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