身为妹子，不管人前多么风光，每个月总有那么几天痛！不！欲！生！
没错，这就是许多女生每个月都会碰到的大事——痛经！下面这些状况就问你熟不熟悉？
月经来都痛到不行，痛到无法好好上班或上课，严重还会头晕、想吐。
痛经都会吃止痛药，但越来越严重，还会一直拉肚子，甚至连骨盆腔都好痛！
每次月经来都有痛经问题，已经结婚好几年了却仍未怀孕…
废话不多说，今天让你一次搞明白「痛经」那点事！
01、痛经能有多痛？
据统计，有三分之二的女生都曾经受到痛经的困扰。
男生们时常低估痛经的威力，不少男友也因而忽略此严重性，因此有时女生很想让男生试试看这种滋味。
除了腹部的痛楚外，下体的不适也是一大困扰，有人形象的列举了感受：
感觉就像是男生的下体被拳头打足一个礼拜！
你的情绪就像海绵一样被拧干，吸满水和拧干水的海绵看似一样，但随时一秒钟都可能崩溃大暴走。
感觉就像有个治不好的刀伤固定每个月都发炎一次，但是每次都奇迹地活下来了。
此外，痛经可以简单分为两大类，原发性痛经和继发性痛经。
原发性：通常从青春期开始，会反覆出现，一般从月经前 1-2 天开始，随经血开始后的 12-72 小时内逐渐消失，由于前列腺素在月经期间过度分泌导致子宫收缩的疼痛，还可能伴随恶心、腹泻、疲倦、头痛等症状。
继发性：疼痛感与原发性基本相同，通常发生于 25 岁之后，且会随着时间越来越严重，所以若以前无痛经症状，突然开始就要特别小心，建议及时就医。
简单来说，如果无法减缓疼痛，就要注意是否是「继发性痛经」了。
02、为什么会痛经？
首先，原发性痛经的比例可占到 80% 以上。
那同样都是小仙女，凭啥只有我痛经呢？
痛经的产生，其实与许多不良的生活习惯有关，只是大家平时不注意而已。
初潮、心理压力大、久坐造成气血循环变差、经血运行不畅，从而引起痛经现象，爱吃冷饮食品等也会导致痛经的出现。
同时，经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭，情绪波动、内分泌、遗传等等因素都会引起痛经。
而继发性痛经的因素主要与疾病有关。
子宫颈管狭窄、子宫发育不良、子宫发育不佳，使得血液供应异常，导致子宫缺血、缺氧而引起痛经。
子宫不正常收缩或过度收缩，导致子宫平滑肌缺血，子宫肌肉的缺血又可能会造成子宫肌肉的痉挛性收缩，从而产生疼痛而出现痛经现象。
如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等妇科病也会引起痛经，另外，子宫内放置节育器也易造成痛经。
03、如何缓解痛经？
痛经时候，男友是不是只会说「多喝热水」？
每次听到都只想恢复他：老娘喝了没用！可不可以换点别的方式？！
下面这几招，快转给你的男/女友，抓紧时间学起来！
照顾痛经第一招：热敷
痛经发生时可以通过热敷来缓解，甚至比有些止痛药更好用，此时给她一个暖宝宝或是热水袋，会是一个非常有效果的方法。
照顾痛经第二招：运动
虽然痛经时只想蜷曲在床上休息，但适当运动反而可以缓解疼痛，可以尝试走走路或伸展，不只可以活动筋骨也可以转移注意力，所以别再误会女生痛经不能运动了。
照顾痛经第三招：止痛药/避孕药
止痛药对于原发性来说有显着效果，常见的有布洛芬、阿司匹林等，而避孕药也可以缓解疼痛，但看清楚只能用短效！短效！短效！
照顾痛经第四招：这个情况要去医院
若痛经是因为疾病导致，是需要治疗的，通常严重到需要每个月请假的人，多属于此类，一些人由于不敢面对身体的求救讯号而延误就医，千万不要拖！
04、痛经常见迷思
Q1：爱爱能缓解痛经？
目前没有科学证实有效果。有人称可以促进子宫收缩，利于经血的排出，同时有人认为会引起挛性腹痛，如果措施不当甚至引发炎症。
Q2：长期痛经，会导致不孕不育？
不一定，如果原发性一般不会影响正常的排卵和怀孕，但继发性不孕比例会较高，例如伴有子宫内膜异位症的患者不孕率高达 40%。
Q3：吃巧克力缓解还不发胖？
长期以来，巧克力被认为可以舒缓痛经，但事实上对心理的帮助胜于生理方面，适当吃一点可以缓解不适，但过量还是会变胖哦。
Q4：喝红糖水能缓解痛经？
红糖 95% 以上的成分为蔗糖，除了补充能量，并无其他特殊的功效，但是对一些证型的痛经还是有效果的。
写在最后：
痛经是一种常见的现象，千万不要硬抗，只有了解真正的原因，才能从容应对。
男生们也不要认为女生太过“娇气”，毕竟“蛋疼”好几天谁能受得了呢？
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