肾虚这事大家可是问了小美太多次了，男生的战斗力一有个风吹草动，立马就会特别关心自己的肾。
性爱频繁，担心会肾虚。表现不行，肯定是肾虚了。事后腰膝酸软，那也是肾虚没跑了。。。
今天，小美就跟大家聊聊，肾虚是不是真的会影响X能力~
01、到底啥是肾虚？
肾虚属于中医的说法，和咱们理解的肾脏虚弱不太一样。
大家以为的肾是个实质器官。而中医概念里的肾指的是人体的生殖泌尿、神经、骨骼等多个系统，不是单指一个器官，而是一种状态中的态。
所以，肾虚真正的意思不是说肾脏出了毛病，而是一种亚健康的状态，感觉身体被掏空~
02、男生不行是因为肾虚？
有那么点关系。肾虚分肾阳虚和肾阴虚。
首先，我们可以从它们的症状来区分，比如肾阴虚者会出现明显的腰膝酸软，主要因肾阴不足导致；还会出现头晕耳鸣的情况，因肾中精气不足，反射到脑中，影响到耳朵正常的功能引起；部分人群还有午后潮热、失眠多梦、心神不宁、日渐消瘦等情况。
而肾阳虚者，更为多见的表现为全身怕冷、双脚冰凉、大便不成形、溏稀等症状，主要因阳气不足引发；腰部酸痛也是肾阳虚比较典型的一个表现，还有就是小腿肚子皮肤松弛没有弹性、夜尿频多、神疲乏力等。
其次，从病因角度来看，肾阴虚患者，多是因男子房事过度、女性经期经血的丢失、外伤出血、大量出汗等引发；而肾阳虚，多是因久病伤肾、年高肾衰、房劳过度等原因引发。
可见，肾阴虚和肾阳虚还是有明显差异的，所以大家在补肾之前，一定要分辨清楚自己属于什么类型，这样才能更好地制定解决的方案。
比如早泄和阳痿，主要还是生理或心理上的问题，不能光纠结肾虚这事，还是要去看医生的。
所以，大家也不必对肾虚这事过于紧张，疯狂滥用补肾药品，是药三分毒，很可能没补上来还给肾脏代谢添负担~
尤其是现在大家都工作忙，压力大，运动少，熬夜，作息不规律，或多或少都会导致肾虚这种亚健康的状态出现。
所以，真的想改善肾虚，不如少碰烟酒，控制体重，多喝水，保证睡眠，比什么都靠谱。
03、啪啪频繁会肾虚？
除非你的频率是永动打桩机的频率，否则不会导致肾虚。
很多男生觉得自己的小蝌蚪非常珍贵，生怕自己的被掏空。
实际上，男生弹药库一天能生产1.5亿左右的小蝌蚪，就算它们没有被放出来，也会老化死亡最后被身体消化掉。
但，任何事情都讲究个适度，适度为爱鼓掌才是对健康有益的。
事后腰部酸痛，是肾虚？
其实，这也是错的，大部分事后偶发性的腰痛，都只是因为太过激烈，或短时间内一个动作太过频繁，或者姿势难度太高导致的肌肉酸痛。
你也不用在厕所摸着自己的老腰，担心自己被掏空了~
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