头伏、中伏和末伏是中国民间传统的三个时段，它们分别指的是夏季炎热期的不同阶段。下面我会依次介绍它们的持续时间。
1.头伏
头伏是夏季的第一个“伏天”时期，一般指的是公历7月23日至8月1日的十天。在这期间，气温开始升高，天气逐渐炎热，但还没有达到盛夏最高温度。
2.中伏
中伏是夏季炎热期的中间时段，也被称为“三伏”。一般指的是公历8月2日至8月11日的十天。中伏是夏季最炎热的时期，气温达到最高峰，天气热浪频发，是全年最炎热的阶段之一。
3.末伏
末伏是夏季炎热期的最后一个阶段，意味着夏季即将结束。末伏通常是公历8月12日至8月22日的十天。虽然末伏时期仍然炎热，但相对于中伏来说，气温开始略有下降，人们逐渐迎接着秋天的到来。
需要注意的是，这些日期并不是固定不变的，会根据不同年份和地区的气候变化有所调整。此外，在一些地域中的习俗和传统中，可能会有一些微小的差异和变化，例如末伏可能指公历8月17日至8月26日的十天。
总结来说，头伏、中伏和末伏是夏季炎热期中不同时间段的称呼。头伏指的是夏季炎热开始的十天，中伏是夏季最炎热的十天，末伏是夏季结束前的十天。这三个时段反映了夏季气温的变化和人们对炎热天气的关注度，也在一定程度上指导着人们的生活和农事活动。
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