马齿苋怎么吃,除了炒着吃试试火腿马齿苋饼(附视频做法)

马齿苋是有很多的吃法的,马齿苋是可以做菜吃的,但是马齿苋除了做菜炒着吃,大家也是可以换个吃法,可以试试火腿马齿苋饼,小孩子也会爱吃的,可以帮助补充马齿苋的营养,有详细视频做法,大家一学就会。

火腿马齿苋饼做法

上面就是马齿苋怎么吃的具体制作视频,大家可以先完整的看一遍视频,然后可以慢慢跟着图片做。

1、将马齿苋用清水洗干净,大家可以将其多清洗几遍,然后要将马齿苋上面的水分沥干。

2、我们就可以将马齿苋进行切的操作了,大家可以将马齿苋切成碎丁,大家最好将它切成很碎的样子。

3、然后将切好的马齿苋碎丁放在一个干净的大盆子里面,然后我们就可以进行切火腿的操作了,大家是可以先将火腿切成片状的样子,然后再来切成细条,然后再将它切成丁,切好之后就可以和马齿苋的碎丁放在一起了。神奇养生网 wWWlYxunloNGCOM

4、在装有火腿丁、马齿苋碎丁的盆子里面打入鸡蛋2个,然后并向其中加入一勺玉米面,再加入一勺面粉,一勺半的食盐,一勺十三香,一勺胡椒粉,此时将调料放进去之后,就可以进行搅拌了。

5、在电饼档上提前预热,并倒入适量的食用油,然后就可以用刷子将油刷均匀一些,然后就可以将马齿苋等一起到进来就可以,然后煎3分钟的时间就可以,煎到一面是焦黄的就可以翻面了,然后再减4分钟就可以了。

上面就是马齿苋怎么吃的做法了,这马齿苋和火腿结合,是有口感的,吃起来也是比较好吃的,大家是可以试试这个做法的。

马齿苋的功效与作用

马齿苋中含有大量的钾元素,能和体内的钠盐结合,代谢出体外,维持电解质的稳定,有很好的利水消肿的作用,有水肿的朋友不妨趁着现

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