鱼肝油是可以为孩子补充维生素A和D,是可以帮助补充一定的营养，对身体有一定的好处，关于它的服用，也是要结合自己情况的，看看是否适宜食用，对于鱼肝油什么时候吃最好，也是可以了解的，在一天之中是可以选择上午的时段，易于吸收。
鱼肝油什么时候吃最好的时间
1、上午吃
如果要食用鱼肝油的话，是需要注意的，可以在上午的时候食用，在这个时间段内食用的话，其实是有助于我们自己吸收它的，而且也是可以帮助发挥出鱼肝油对于我们的功效和作用，上午的时候，太阳是 比较好的，可以帮助吸收的。
2、出生后3到4周起
这鱼肝油的主要成分是维生素A和D，对于它的适用人群来说，如果是要给新生儿服用鱼肝油的话，可在出生后的3到4周起，再加入浓缩的鱼肝油，讲究循序渐进，可以从一滴开始，后续增加的话，也是不要超过5滴，这鱼肝油过量是会对身体有影响的，可以在医生指导下。
3、早产儿2周起
对于早产儿来说，对于鱼肝油的食用，是起码要在出生后2周的样子吗，再添加鱼肝油，但是剂量也是需要注意控制的，一天不能超过5滴到7滴，但不是一直这样，30天后可以每天3到5滴额样子，具体用量可咨询医师，不要自己过量添加。
4、喝完奶以后
对于鱼肝油的食用，上面已经说到了，是可以在上午的时候，那么再具体一些的话，是可以在上午吃完奶以后，再服用鱼肝油，这是可以帮助吸收的，对于空腹食用鱼肝油的行为其实并不是建议的。
大家看到这里，应该对鱼肝油什么时候吃最好有所了解了，对于鱼肝油的服用，大家询问医生在医生指导下服用，注意它的剂量，它虽然是有好处的，但是它并不是多多益善的，对人体有害的。
鱼肝油的功效与作用
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对于鱼肝油的功效与作用中家长最看重的便是它能够促进生长发育这一条，在鱼肝油中富含非常丰富的维生素D，可以有效的促进钙，磷等物质等物质的吸收，促进孩子们的生长发育，对于孩
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