我们人体每天都需要摄入一定量的维生素来维持正常的生命活动，其中维生素b2就是不可缺少的一种，维生素b2的作用及功能非常多，一旦缺乏维生素b2，我们就容易出现口腔溃疡，还有皮肤黏膜的病变，尤其是小孩子，长期缺乏，会导致缺铁性贫血。
维生素b2的作用及功能
1、能维持皮肤、毛发、指甲的正常生长。
2、能帮助预防、治疗口腔、舌头、嘴唇等皮肤黏膜上的炎症，像口腔溃疡的时候可以用维生素b2来治疗。
3、增进视力，预防近视，缓解用眼疲劳。
4、强化肝功能，调节肾上腺素的分泌，慢性肾炎水肿的病人，口服维生素b2有明显的利尿消肿的作用，并且没有任何副作用。神奇养生网 WwwLyxunloNGcOM
5、参与碳水化合物、蛋白质、脂肪的代谢，能促进发育以及细胞的再生。
6、像小孩子生长发育比较快，新陈代谢速度也快，缺乏维生素b2会出现贫血的症状，影响孩子生长发育。
当人体缺乏维生素b2的时候，体内的黏膜细胞代谢失调，出现黏膜变薄、黏膜损伤等，像女性缺乏维生素b2，会引起YD壁干燥、充血、破溃，比较影响夫妻生活，尤其是中年夫妻，经常会出现这种问题。
此外，维生素b2的特殊功效，还可用于治疗心绞痛、偏头痛、防治癌症等。但是大家不要自行用药，需要大量服用维生素b2的时候，要在医生的指导下用药。一般从食物中获取，就足够日常所需。像鸡蛋，动物心、肝、肉，牛乳、谷类中富含维生素b2。
维生素b1的作用及功能
1、驱蚊
维生素b1可以驱蚊的这个作用大家应该都不清楚，在服用了维生素b1后我们会散发出一种特殊的气味，这种味道有去驱蚊的效果，或者直接把3片维生素b1放在少量水里溶解用棉签擦拭在我们裸露的皮肤上，可以保持两天不受到蚊虫的叮咬
维生素b6的作用及功能
1、预防冠心病
动物蛋白质中含有较多的甲硫氨基酸，这种氨基酸的代谢必须有维生素b6作为辅酶参与，否则其代谢产物就会引起动脉血管壁细胞坏死、脱落，产生许多微小孔斑，使血液中胆固醇、甘油三酯等脂类物质滞留，形成动脉粥样硬化
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