山竹有“果中皇后”的美称，因为它的营养丰富，富含蛋白质、膳食纤维、矿物质等，爱吃山竹的朋友很多，但山竹的价格偏贵，所以大家要清楚吃山竹的禁忌，避免吃了之后对身体产生不良的影响就不好了。当然也不是所有人都适合吃山竹。
吃山竹的禁忌
一、6类人不宜吃山竹
1、山竹含有较高的钾离子，心脏病患者要忌食。
2、山竹含有大量的糖份，糖尿病患者、肥胖患者要忌食。
3、山竹性质寒凉，本来就体质虚寒的朋友不要吃。
4、山竹吃多了可能会导致便秘，本身就便秘的朋友最好不要吃。
5、山竹性寒，经期女性不要吃，避免造成宫寒，引发腹痛。
6、含有较高的钾离子，会增加肾脏的负担，肾病患者不要吃。
二、不能与寒性水果一起吃
西瓜、苦瓜、冬瓜、荷叶等寒性食物不要和山竹一起吃，会加重负担，寒气太重还可能诱发腹泻，对身体健康不好，此外还有豆浆、啤酒、白菜、芥菜都是寒性的。
三、不宜过量
山竹虽然好吃，但膳食纤维含量很高，吃多了会吸水膨胀，从而导致便秘，一天吃3个最佳。
四、变质山竹不能吃神奇养生网 wwwLYxUnlONGCoM
山竹里面黄黄的东西很可能是山竹变质了，果壳变软，呈黑褐色的山竹可能已经有虫卵了，大家闻到有异味的山竹就不要再吃了。
山竹的功效与作用
1、美容养颜
山竹中富含维生素A、维生素B族、维生素C和维生素E，对人们的皮肤有很好的保健作用，能淡化黑色素，缩小毛孔，美白淡斑还能使肌肤更加细腻光滑，此外，它含有的山酮素还是一种强抗氧化物质，能帮助清除体内的自由基，延缓衰老
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