夏天暑热炎热，但也比较潮湿，因为是雨季，所以湿气很容易入侵身体，导致冬天身体关节痛，不过夏天祛湿也很容易，可以通过吃来祛湿，这里有女性必吃的6除湿食物，随便选一样吃，都可以祛湿。
女性必吃的6除湿食物
1、木瓜
木瓜祛湿效果非常好，而且也能和许多食物搭配一起吃，有促进消化的作用，女性吃木瓜好处非常多，对内可以去湿气、助消化，对外可以养颜丰胸，建议多吃。
2、西瓜
西瓜是寒性食物，清热解暑，相信大家吃西瓜的时候一定都会感觉非常凉快，甚至西瓜皮都是可以吃的，祛湿效果非常好，可以下点功夫做来吃，西瓜利尿，可以将湿热随着小便排出。
3、薏米
薏仁的祛湿效果是公认的好，不仅祛湿，还能养胃，而且热量很低，想减肥的朋友也可以吃，高血压、高血脂的患者服用也没有多大问题。薏仁是寒性食物，胃寒的女性吃的时候需要先炒熟再做成其他的。
4、小米
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小米与薏仁的功效不相上下，而且特性比较温和，胃寒的女性也可以多吃，祛湿效果极佳，还能够养护肠胃、排毒利尿，能够将湿热自然排出体外。
5、红薯
无论是烤红薯还是红薯粥，都是非常美味的食物，不过夏天很热，一般吃不到烤红薯，红薯粥也是非常不错的选择，味道香甜，排毒祛湿，利于肠道蠕动，加速体内湿热物质的排出。
6、橙子
吃橙子的好处多多，富含多种维生素，可以将湿气驱逐出体外，而且还含有有机酸物质，可以促进人体的新陈代谢。虽然效果好，但是也不能多吃，容易导致胃寒。
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