爱长痘痘通常是油性肤质或混合性肤质。油性肤质皮脂分泌旺盛容易堵塞毛孔，混合性肤质T区油脂分泌较多而两颊偏干，这两种肤质更容易出现痘痘问题。痘痘的形成与角质代谢异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等因素有关。
油性肤质由于皮脂腺活跃度高，皮肤表面油脂过多容易吸附灰尘和细菌，导致毛囊口堵塞形成粉刺。这类肤质需要选择清爽控油的护肤品，避免使用厚重油脂类产品。日常清洁次数不宜过多，过度清洁反而会刺激皮脂腺分泌更多油脂。含有水杨酸、果酸成分的产品有助于疏通毛孔，但需注意使用频率避免皮肤屏障受损。
混合性肤质在额头、鼻子和下巴等部位油脂分泌较多，容易形成黑头和白头粉刺。护理时需要分区对待，T区使用控油产品而两颊使用保湿产品。这类肤质换季时容易敏感，选择温和的氨基酸类洁面产品更为适合。定期使用清洁面膜可以帮助吸附多余油脂，但使用后要及时补水以维持皮肤水油平衡。
对于爱长痘痘的肤质，建议保持规律作息和清淡饮食，减少高糖高脂食物摄入。注意防晒避免紫外线刺激加重炎症，选择质地轻薄的防晒产品。不要用手挤压痘痘以免造成感染和痘印，严重或反复发作的痘痘问题建议及时就医，在医生指导下进行专业治疗。保持愉悦心情也有助于改善皮肤状态，压力过大会影响激素水平进而加重痘痘问题。
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